材料
6 A# W w V: M( s* G: ]0 u5.39.217.76白飯 2碗公仔箱論壇3 |+ F% a) l0 z- |( W; }9 }
番茄 8個tvb now,tvbnow,bttvb7 |# A( X |6 K
雞肉（切粒） 120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O [' a8 Q* X. D
蛋漿 2隻
. e" W" D! K! O6 a% j芥蘭 25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \' }/ Z: d$ n0 Y
洋葱碎 50克5.39.217.76' j- B4 _- w$ L4 ^! `% J. l
芝士、油 適量5.39.217.76( V7 d, X8 T0 A! M+ x" H
- ]! L0 o* s5 x# N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" e+ u" F6 T I u C1 L3 V
醃料tvb now,tvbnow,bttvb* G# m3 X6 e- y& K% o4 I* V
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q( k& d, n: W1 p/ A8 n- l8 X
純正芝麻油 1茶匙$ G3 |2 Y9 H7 p0 ^9 _; d
粟粉 1/2茶匙
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/ a4 i: @+ Q2 q5 O: T5 I0 ]+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.766 s( x7 X! a% g) v9 o/ u2 R' Q
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]$ L* c8 R6 N) l
番茄醬 2湯匙5.39.217.760 [- z3 g, s0 w# c2 j& J
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做法
" |9 U0 l+ r$ z" F$ C: @4 l 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
8 u- S! ]% d& j t3 Z公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇5 Q2 R$ m' `9 [. Q
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
7 Y: O1 `0 z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。公仔箱論壇' ~0 X1 p8 J( Q9 D. m8 R* V
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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