材料
! j! t3 K4 f3 @3 g0 Y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
, \8 G' B I, Y" o2 N0 U( @番茄 8個
U; U0 M K2 A3 a9 H雞肉（切粒） 120克tvb now,tvbnow,bttvb7 i, q, Y+ a; I# u6 q/ a
蛋漿 2隻4 N5 J! R, b6 P6 i6 B- ^
芥蘭 25克公仔箱論壇" q% D/ x$ N( h1 |& M% ?% v. e6 p
洋葱碎 50克tvb now,tvbnow,bttvb: }2 G" F9 k6 |
芝士、油 適量
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^- T4 _9 z6 h4 D
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
" i) O% O S9 }& L5 N( o1 N純正芝麻油 1茶匙4 x' i2 z P! X& }/ V
粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇* k& F- m* K1 l, Q" z0 b" ]# q
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& n$ J- j! t( p/ U! c7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^ K# B6 Q7 G/ L
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙公仔箱論壇/ l3 l6 f$ z& m& J4 `
番茄醬 2湯匙
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6 r' l) m) Z+ C4 \& U做法
$ K* S* q7 v: q) h# f5.39.217.76 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s l9 I2 } n& }6 O5 b
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。% _0 ]: y0 Y# }* F
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。公仔箱論壇% |1 i) D5 u Y6 H
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。4 w* ?6 X( ~6 @0 z
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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