為了幫助矯正視力4 ?% {$ F! e. N/ R2 h
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
; E6 @1 W' R! }! m5 |2 b% @6 Y7 H9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內公仔箱論壇& H+ p6 M: X# k3 k1 ?3 s
近視加深200度！5.39.217.76% I; W; Z" D9 N) M$ B2 f0 O& X
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, [# ~+ N" E0 m! i9 p& |4 [公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i( ]1 @+ \" i/ w7 E# R
到底哪些辦法才能防治近視，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~) S; F o! R
哪些是認知誤區？/ s5 ~! ^# u' i/ F. c
昨天是第25個全國愛眼日，5.39.217.765 R) Q! Y$ U H' q d6 r
一起來了解一下↓
0 z: J- F1 `- Q$ P$ {# Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 H3 Q& z7 m$ {3 n1 b
網購「視力訓練儀」矯正視力- W; Q% w* C! i' Z
5歲女孩一年近視加深200度公仔箱論壇6 F2 c0 T- a) \1 M
: R7 ?( b( d; h) m- M, ^5.39.217.76今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇7 x' O" ?. y2 {5 K- g
, _# `. v9 g7 \+ t( }9 N5.39.217.76「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.764 |: x/ r8 N7 }+ h
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。/ L3 |/ _+ b( o) j0 W% o
, m, X. o# G8 r! p5.39.217.76醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。5.39.217.76+ `! O1 U6 R; u" k/ N
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6 ]9 t8 r6 M8 q$ Q6 I) S「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.765 n9 k9 }* Z+ _
! X1 e# n- x. T; vtvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇9 n* `" a7 N2 t% ~& _4 ]' B3 g
戶外活動才是防治近視的王道
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) z* l4 F4 ^* u! k6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( U' z: b- j( C/ e
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) ]# ^% `4 l. `; \6 o9 G Z4 o「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。; h7 g F6 r1 W& O, m9 C
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* c. K7 X8 W8 `9 N y: g5.39.217.76新聞多一點# u: _! T* q) `6 u/ Q ^# P, m
1 h+ b4 R$ p2 x如何科學護眼？公仔箱論壇5 U. {# r- Y6 Z: j" m! ~' E7 L
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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. v- `" W: `8 e- P不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
% A* k$ \4 u% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q; Q7 V& A! ]2 n9 H, b( U# H
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。$ [7 b7 P* p* c
* i; X4 B7 l0 w* K8 d# J5 L( S! Z公仔箱論壇○ 適宜的照明環境tvb now,tvbnow,bttvb+ ?' ^5 p; I( G9 h+ T: N1 ^
/ S' k4 W+ E$ Q選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb `" D( f! q$ f o/ L
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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. h* G& [' H, D# @4 K5.39.217.76○ 正確寫字姿勢三要素
. i& s0 T9 K! G' y0 X' r" S) i3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W6 P& D5 ~; A* ?書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。4 d+ P5 ~! Z$ U" U6 l3 p
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V2 ^% G" y& d' |
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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" e9 X6 B7 ]2 @" e# i3 S7 A$ h1 k○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 Q5 l7 B% t4 r3 i5 C
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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