材料（16個分量）﹕, [, N- {! i o U. }( b
豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb2 ? E8 v( U2 m- ]8 X# c
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）3 P$ E \! e( \' n3 k
牛奶 半杯
K" R u! J: J! ]2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯
3 H9 T8 A Y- u0 I0 R$ m7 s3 n5.39.217.76雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
t7 R4 s! z9 Q鹽半茶匙
J. y& L( t# A% u& k& M5.39.217.76胡椒粉少許) I$ C' q7 r" p. o, l$ P+ ]" B$ ^
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
7 B! Z$ M% \* \ `( H/ Q淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb [. h- J5 f; F
: j; f P: z6 B" m+ U1 E2 i2 L( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O$ M& `$ x0 A0 @, ^) R1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
7 D# N; O9 v O5.39.217.761. 預熱焗爐至攝氏180度5.39.217.760 H' p% e ^% @# y) @7 m
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻, w! C8 O6 f# ]' p
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
' J+ H1 ~3 A$ e公仔箱論壇4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb' u% o; X! d' v; `
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
$ d! ]0 X1 y( I2 F1 ]6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# a0 _8 _; W% w3 M `$ i
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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