材料（16個分量）﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 ] p% V, |8 O; L; S3 e8 K
豬肉碎250克5.39.217.76; L8 q4 P) Q, X9 d) j
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）1 q9 ~5 O5 }7 p0 A8 p
牛奶 半杯
- x# z$ D1 t$ s/ }! M* \全麥粉半杯# X/ H# f# p1 w- A; f9 @" \
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）. q7 _' _. J' P! J( h2 a6 P
鹽半茶匙 F4 r" l& r6 f7 ]6 t
胡椒粉少許* V# _6 I( ~) ^% }; F
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
! q* d2 K# h! A4 ]$ S, F淡味橄欖油 適量5.39.217.76- i6 v7 e' A$ j3 R5 D
0 D$ `0 |7 h$ Z* i4 g- T: T5 K公仔箱論壇
2 ^# t( m) h- Y2 `% i6 u6 \5.39.217.76方法﹕5.39.217.764 B( @% g; g1 j, i" U
1. 預熱焗爐至攝氏180度
: |$ w6 L1 h+ e9 Y1 Z6 y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }0 T$ W" d' T f
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
- [! T' n! M. R/ v6 ^* L( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
* q( E& b7 ]5 I1 D$ ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形5.39.217.765 | }! S+ ]- I% P
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成 M5 d" C f1 I* m( N1 F
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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