材料（16個分量）﹕
+ T2 k+ d) Y8 V7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克5.39.217.768 K( f) m" n) [1 k# U
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）: b% U* m6 p& n7 o3 w
牛奶 半杯公仔箱論壇6 x/ r( K" g' k& x$ j) U& w4 c% p! d
全麥粉半杯公仔箱論壇7 j6 B J: f- A$ [
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
" v5 ?$ q7 _- w( l# b; Otvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙
) ]( r/ b( v) {" Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
: ~) ]9 T8 b3 k" D1 ^% L5.39.217.76蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, u9 K9 a H- B; P7 ]/ x6 n
淡味橄欖油 適量
% X2 a5 h o' u/ Q5 Rtvb now,tvbnow,bttvb9 @" @) u0 L! U' c7 ` b
: f3 @3 I' k; I+ Z8 T1 Z2 @tvb now,tvbnow,bttvb方法﹕
4 i$ D e8 C" @7 k7 E5 }5.39.217.761. 預熱焗爐至攝氏180度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v& C+ j% i+ R8 ?5 Q
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇0 e7 }* E# D- u) p# v) e
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
+ X- S7 Z0 f; Y' J( O- [4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
8 d, F. \9 A0 _tvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
3 b# {+ o# f8 d& b. p" u6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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