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# U+ ?- \+ k8 C \6 v材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗) s4 J* G* @ |: o% Q0 R H
0 D6 v4 v' V2 ~# y2 T公仔箱論壇作法：5.39.217.76# c# c! t- K% q. d% j( h% k
) K6 ]- o) |5 Y& htvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvb now,tvbnow,bttvb( V0 s6 l! e- \
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
; _. O, b, L! k. i) x* S( `0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I8 }6 g ]2 A/ O$ n7 y8 t3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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7 ^. ~- P! `8 U' ?9 [, G! X1 l達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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