1. 攝取各類食物，不挑食。
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5 W) N# N4 J2 c& @7 v4 l* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 均衡飲食及規律的運動，以維持理想的體重。
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r4 \3 a: X9 \( j1 f) y9 w; V. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在食物中增加穀類、蔬菜、水果的份量，這些食物含有豐富的維他命、礦物質及纖維，可預防癌症、心臟疾病及血壓高。0 {# ?- I& `( z8 Z
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4. 應選擇低基本的健康吃法，低脂及低膽固醇的食物可以減少心臟疾病、癌症、血壓高的發生。tvb now,tvbnow,bttvb1 i" S, g7 q6 x- }' X1 b1 i
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. N W5 p' \) L0 v$ Y5. 限制食物內的糖份。
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( d- o* k. v; s( H( j1 `5.39.217.766. 適當的鹽有助於降低血壓高的風險。
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. Y% ~! U1 }0 i& s' Z- O: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 應節制飲用含酒精類飲料。 |
發表於 2008-3-28 09:46 AM
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