现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。7 V. u; y4 L8 P; o' _
) ^* t4 T3 S7 `* j/ i: T 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
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有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
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" {* [& G( v. a& K. p& K5.39.217.76 缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。
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, ~# Y+ X2 k; d8 A1 v8 E. s( T公仔箱論壇 与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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6 V7 I/ Z- G$ Z+ P: L' o/ Q$ Utvb now,tvbnow,bttvb 长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
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久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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! q; t. ^3 T( m0 L9 } 不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。公仔箱論壇# _' w! _" ~, Q' q: L8 T
7 g v) C/ M5 D+ vtvb now,tvbnow,bttvb 面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。tvb now,tvbnow,bttvb( g/ G- X- F7 \1 ]4 U1 v$ v4 m4 V
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三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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