[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 / `* H& @( E9 ?% J& w5.39.217.76+ W3 o  ^: f& ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V. y6 a% w# {- F! Z3 H tvb now,tvbnow,bttvb! }- }1 l1 d1 V1 D. @ 5 a2 n8 a! @" N$ Q

公仔箱論壇- N- M0 L. e/ R- F; O1 U 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 0 E, k3 U+ O! r% l+ }  O" _) v公仔箱論壇/ E  F) c5 h& B, g% d 5 b: r( s8 |. C/ l- ^tvb now,tvbnow,bttvb 3 L9 m9 b" S" U9 F1 }: {公仔箱論壇 9 c$ m9 ~: F: X# v4 {公仔箱論壇

5.39.217.76" Q+ N* o) A( y! M5 {- L 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。tvb now,tvbnow,bttvb& Y! ?6 u9 L( k 0 R8 f. q6 o* N8 g5 g % ^' I& a/ a. ]公仔箱論壇 % J# s( H, E3 n. ~  g! j 6 a2 m$ b  X- e2 N' a7 A) w4 Q6 [& B

z3 [" @( D' r6 S 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 3 j0 S8 S/ v. }/ B) N，即可達到預防感冒的效用。2 y1 e3 A$ X) H' ~+ D, v! o1 t! l) Y 3 y0 s& X) Y9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 u2 o1 L* }5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~6 v5 N" f/ H, W 9 g% ~& F8 D8 `$ m; b5 P0 z7 R5.39.217.76

, t$ B; Y$ q4 x: {8 y# f- m' n# A湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 / X* e* Z& W' n1 E: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ B) z! M/ Q$ A, o5 S . o3 X5 l( @: g4 Z5 _ 5.39.217.768 H6 w4 F: g8 P" L: l1 N 5.39.217.76, j, K3 }$ V) C9 Y

3 Q' m& h9 p: S2 \# J 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 ) H, {' M+ s; S  B! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) p# P: u7 i # z! A! A9 \7 Z6 o: {, E& ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: q1 H; T' h: C3 @3 \ ) E2 \( V8 u0 @- s1 C( q

. L% j1 ~2 R% \  [ 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 , _  ]' W6 M" p* o; s $ `- ^4 W4 ]1 o7 k/ N+ k7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 l; s+ [7 g9 {5 _' f8 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 c( k; h! I* p 5.39.217.769 X2 {8 U% L5 M6 }9 ^* H4 y

公仔箱論壇2 Q. a; ?4 r! e, r$ u 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 1 [9 O, {3 o7 ]0 K, F6 @/ {- Y9 ?2 K5.39.217.76公仔箱論壇! P" f4 D# ~* |: o' w) F( | 2 j5 M- E, g4 Q. @, m  J公仔箱論壇 - d, r$ X0 g; b$ O+ @) T5.39.217.76

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* S" k- X* h: H4 G$ I8 m 博士養生法 , r, k6 z  R! g3 X+ c& T9 t4 T5.39.217.76 * B1 |1 W) B  d3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 ]+ [* [4 K1 t ! s3 a2 }0 b# K1 Y/ [5 `# b2 A* ?

7 t! Z7 x5 @5 X, X. ~; J公仔箱論壇高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 ! {. o" t% p- j+ K$ T* Y公仔箱論壇 $ n1 i3 M6 `/ P% U- c$ _ ) l, ?( B. q# ]  Y* v  n" Z公仔箱論壇  A, n: M3 G, `) t5 L( y% n" w 公仔箱論壇& Z7 q* d7 U2 o+ s$ V. q+ R

5.39.217.76* M$ r+ z" u% _- ^4 M 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ ' ~+ S. l5 y" g9 Z) c% g& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 w; ~9 ~9 e: P ) z# V; S( R9 C+ E 4 w9 a: L. l, `  \4 p# a

" M- V7 `! k: Y) q( n公仔箱論壇莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 5 S2 }1 |3 M, D1 q+ S公仔箱論壇, q" }8 ^+ @7 i7 b8 O: n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j- p8 R* y3 H& V 3 Q3 m8 Z6 b% [% e' g( ~3 }5.39.217.76: `* H  d8 \7 b0 y+ B

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