[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 8 l& w: N1 `# o- n2 q1 ftvb now,tvbnow,bttvb0 m6 o* i: J* Z/ ] 9 ^# ~1 }" Z; {. o: o( e! W( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& m3 Y5 i3 R' I/ e8 H7 U' ^ / q5 r5 b7 ?2 P1 e* j6 Z! V% i

5.39.217.764 K! J" v& T0 A$ I4 r4 h5 d  v/ Y5 }4 y 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D, _/ e' B, I5 V( j/ @ 公仔箱論壇$ K- ~6 t9 R& h7 l4 p % A) w% F: C1 e6 J% S0 u" W0 d% C: ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e) ]7 J5 h  s; ~, R: ` " c- |+ K* L! E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ i5 J. U; i# N: B. O 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 4 x& x0 O! h& ]3 ^, I公仔箱論壇. a3 r4 C% r! n- Q$ h, S1 `: l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I: `; X+ h) J$ T 5.39.217.76% q) {6 h- \' Q+ d2 ~( l 公仔箱論壇! G5 ?, l6 I6 q' w( Q# v! Q8 U0 `

, J+ Y/ _2 f+ R: {1 A公仔箱論壇莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 % v; J3 \) T: U6 _$ G0 Y; t' X，即可達到預防感冒的效用。 0 |* w  }& d1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 W) O4 r+ ?0 H+ F ( r8 I8 }- j4 w; Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 d8 x% Q  @! N0 I4 M; H& J9 ~ 公仔箱論壇- R( a& b! H. J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A* h, u: L7 h+ B9 F3 T 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。tvb now,tvbnow,bttvb4 i6 b2 S. r$ F$ ~& N1 @0 D9 ? / b: P1 i2 K' H2 t4 A  `  f4 [  I, F, s % _4 H0 Q* r- l7 w) w ) @% p8 g3 C  i) p- i) Z* t' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , _; D  g& K  ^/ [- l& f" I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }2 b8 _' ], K" R" d$ q 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 ! R3 M$ M! V; Q# E . [5 ]/ ~0 w8 N# t0 I7 _公仔箱論壇 7 m* n( f& C% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; h& r. M# }1 }3 L! U8 H% f) n5.39.217.76$ @1 T( r; f0 c& w4 C( E

' N' t$ g4 y9 H5 P 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀tvb now,tvbnow,bttvb5 }' a6 n. T' @; t9 \2 _6 l' }& G , ^" i% \  a# { ' D* e# }( z4 i  h3 D; J9 L 9 r/ I% R* R/ O( s9 A. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! p) m( Q# ?" z/ ~' \3 v8 s公仔箱論壇

公仔箱論壇- u8 _) A- L# e3 o 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 7 a% N0 m4 ]8 \$ V5 f* `6 e3 Z9 P/ r) V9 v. N: v5 A 5.39.217.76/ m8 i/ x+ U7 b- H7 F 5.39.217.76, {' g3 Q3 q3 {/ |/ Q+ B

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- 2 w8 @% E# p9 R6 O( o博士養生法 ' u+ X# _! W$ m* {5 p0 G5.39.217.76% V+ f9 o+ p: R) [ 公仔箱論壇2 K8 A- ?  F5 K# i& q$ S ! w$ e2 N# `2 l

5.39.217.767 u1 a/ ^) S' }3 ?4 ]9 L4 b; A 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 ) ~6 ~9 B7 ^1 }/ X. atvb now,tvbnow,bttvb8 c4 D8 f/ z+ _, V1 E 公仔箱論壇$ u' P( p% G: Q2 t2 F 5.39.217.769 P) r! S8 ]" m4 Q7 Y : r5 ^& K, y; S) u% `# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

+ |" @" c1 @* I. E0 x- W: [公仔箱論壇天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！5.39.217.760 \# k* X; c5 L4 S9 u7 j2 e- Q; F 9 M, z+ ~. Q$ u! _" f公仔箱論壇 * U, g3 k) B. K7 |& ?% H+ W, x  V5.39.217.76 6 c( z. o! A0 I公仔箱論壇

: A7 b, s0 [. S# W& ]# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。5.39.217.76; d8 \# K8 a. Z4 D, z0 T " T2 m! X7 {( `  ?/ M5 H$ jtvb now,tvbnow,bttvb * t7 L) m% H9 P0 `9 v7 ^# W+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- C% w% a7 m, o- T% p( k 公仔箱論壇& I# e! T2 V$ o/ g: G

doug212

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taoonetao

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