8 E# S7 n- ^) m: z" l* B+ k公仔箱論壇
" K: h3 d7 H; v% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
3 g! B1 t; `; x3 J, S2 b2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y7 q: Y/ _7 e6 J0 T1 ^5 L( B8 s. K1 d
9 M& [8 Q( C+ L# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 75克公仔箱論壇' T& n% V/ z7 C t
5.39.217.760 C7 s3 o2 A# c0 X# y
洋蔥 38克
# W. U1 p" f* h: o1 q2 Wtvb now,tvbnow,bttvb- Z- ~. O o- W
薑米 少許! q$ p1 v3 m2 u
! @* x" ^% @0 ~8 D9 f# D% {; _8 {公仔箱論壇蒜茸 少許
3 a' Q( o/ ~# k; @, k公仔箱論壇
! N- I+ b. p8 r1 f! I' e) k5.39.217.76牛油 少許5.39.217.76( b8 J6 S- A4 v$ s0 r. ]. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 H, F+ I! P
製法：
1 J c& z k$ Z9 i2 U8 A2 @+ t公仔箱論壇1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
- V2 X7 {) F- b1 b/ }: E, @( U/ ?公仔箱論壇" o R/ y, q* F9 i' B$ y D
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
( _ t/ F/ ?& i, r8 f2 I$ H! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 ]0 K3 ~) s5 a0 T3 j, {; q
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
: B/ B: V/ D1 P: U) S3 i7 d' B7 @5.39.217.76
! \+ Q8 W. S! K調味：5.39.217.76& U+ c, B* Q9 h" G8 m8 R6 k6 p
調味一公仔箱論壇8 a& B g- s6 f$ U( b, @8 }: ^
4 v9 g1 ^; c: s D! M2 z
鹽 1/2茶匙
2 V% T' I! g. B. O: k2 S) @tvb now,tvbnow,bttvb/ q. h/ ~, D% S6 w6 V/ f( P8 {
胡椒粉 少許
7 u. ^; R% n# e N; x/ | X5.39.217.76公仔箱論壇* j9 L; u7 H2 A8 n2 P2 o4 U: I
p( b6 d, v; p- f( L$ L+ U5 A
調味二
( L$ E+ k' U. w8 b$ }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 Y' g7 R" _+ _
日本燒肉汁 1湯匙公仔箱論壇$ L1 c H" K) X; x# V {, R1 D
. z$ q) P K9 F2 P- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1/2茶匙
5 h. `# |: }/ d. B公仔箱論壇
0 i% M1 a* X- P5 B7 O; b+ l% P' O5.39.217.76糖 1/2茶匙5.39.217.76! {- [4 A. B' T% F4 e
5.39.217.76( u; L5 I7 y: B0 \# V9 Y) G }
清酒 1 1/2湯匙
0 a9 W( X+ F, z! F& U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y$ a& ~1 a: a- J% y. u$ j! [公仔箱論壇
' a) } C! M: W0 b* n9 d+ v公仔箱論壇更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 