 tvb now,tvbnow,bttvb8 B1 f8 Q6 t( p& l0 Y9 r. ^' e' }1 z' B
! R5 j) \' \! H) x5.39.217.76) K# I: M1 l* M# w$ }* ~% d' R
材 料
- [/ a4 w1 E# ^$ N- Y& J: j+ h2 t( H糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb! \, l; r9 ?) }% Y
公仔箱論壇 c$ Z/ l0 a9 E5 y
tvb now,tvbnow,bttvb, o5 \2 G# E$ ?7 i. a' S- v
調 味 料公仔箱論壇/ x4 h3 d0 A8 k. Q, I
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量
' O1 P- P0 c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: B5 X3 b! u/ y; k- ~3 H% H
$ a3 d# e& |8 t# k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
6 v; p% q; i! |. X, h, U8 I1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u; C! N" a! M% T) _( n
6 n3 B# s' ]1 n; J' h3 v- G" I; }tvb now,tvbnow,bttvb2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。 公仔箱論壇$ M6 t/ D; b2 m L6 _/ G/ H }
公仔箱論壇: s9 p0 U, \+ e0 W+ W. M
3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。 ( H" @- F) D( r( I
; d5 ?8 Z, t$ B4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。5.39.217.76: B" \, J7 s- `: Q& c1 t
! w$ R- d& C" j; f- i0 T' |: w公仔箱論壇: ~* Q$ F' {# F2 @" q" n) f& a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l/ ?- q( x4 u% E8 P
5.39.217.76" x5 I3 b; J$ ~* W. ~
' V# I9 k0 B& T! x( rtvb now,tvbnow,bttvb
. T/ `/ _5 i% }6 g
% a: _9 P. a$ k2 |" J5.39.217.76# x3 {; F& y. q3 q6 Y
+ z1 L7 H4 @/ ^
公仔箱論壇% @9 S' P9 k1 c& t. T' n
* u! _. ^3 M+ J6 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& P) s! j+ D' `: z
5.39.217.76+ l# M7 t& q0 e+ _- n
. Z8 C c. u) G2 f$ A
貼 士
# i% n l( ~/ u( {* e公仔箱論壇蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 