從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇8 X& ?* ? p& [% X. g1 o/ \
(一) 蘆筍手卷
3 b% b0 T8 A0 d' ^4 H; Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 V- \# c- d, m2 S" V+ U1 C! e
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
: h1 P7 m! |% q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% b7 X! y: z! z; k
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
) \: C# A, r) O( I: Wtvb now,tvbnow,bttvb
& U- o+ u- N S* h: }, f% G4 Ttvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
4 g! @, k0 c' u/ e! m9 F(二) 鹽水蝦/ d: U7 h- F8 `0 O4 f. b/ D* }. e; ]2 A6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 `, _7 }9 ?
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z$ Y: C- Q4 W) W2 a& b% _) @
( l! S. W; N5 |1 n, t0 r+ x0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
4 y& z8 n9 J% s" ?: `. @公仔箱論壇
7 b8 C" x3 C# S8 K' l. _3 k公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 Q0 u0 V9 I4 V) d( B4 _
三) 胡蘿卜燉牛肉
2 Y& e K9 d, r( _1 S' ^公仔箱論壇 F# G. n8 e) p+ z. n
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* K, a# |& N# h1 h2 a' S) g
b( C4 o h2 l7 m( S6 ~1 C公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
. z( b( @' m/ _! g3 ?. Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# |" l e3 \! o7 o7 f& @
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
8 O' L/ z* L- k* U# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G& @4 ]% ~1 o, G% A1 \% ~公仔箱論壇作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
- q Y! [8 c. D% A- X$ v5 u公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯5.39.217.76: U/ H0 M3 v: P8 s4 k2 |2 Y. A
: q: [5 m+ K: X" z
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
4 ?: R3 j- |0 b3 O% d$ S8 \/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X6 K, U; |( K) m& r+ S& B公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.76- a0 t3 _& ]# }' g
8 q- O. U, n- L( n, A2 n2 e公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。4 n0 _/ ^/ F& ~ ^/ O# ]
(五) 花生燉豬腳
* O/ ?# C9 p( \
3 ^. B+ a+ w6 r* T% J材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m- {4 ^+ n" t2 ~; t
" ^! ^/ r- |" M. @公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb* z! q+ v* ]* Z0 E
公仔箱論壇# q7 z. V0 _' F7 G
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
$ i! J& | `" Y/ q: \4 N
$ W7 {/ }7 W6 s1 l2 p" {- Y這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 