從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇* A( V3 U0 u# f8 {7 |) K) z
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 Q: p0 k l& d4 v
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇; j3 D) ~3 c- D- A& F
( B/ Q( _- E8 H1 S+ c- w O5 P' `5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。6 s# e: ~' _2 p) K! ]
(二) 鹽水蝦, X5 p( i; x4 e; _; G/ V1 Z% ^8 `
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 1 ?7 E V% p7 n. C c; A
( d5 d* ^" T/ Y. J作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
/ J7 W" r6 `$ d- y公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
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. D/ P$ x. ]* e' @$ k& z: Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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/ ?( g, Z: y0 Y) z5.39.217.76做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。5.39.217.768 H% G: m5 B# C! x, D/ {
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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* L$ l- \( C) e Y! f9 a% z5.39.217.76作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
. A1 T( u& ]3 p$ R* _(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W$ T( J9 X, w- ~
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B' T5 X8 Q( R3 U0 P4 Y7 [
/ `0 [4 g5 Z5 R4 u9 T- V7 F: t- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
" x( D3 Z7 W+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r( ?" ?0 S7 l& T1 w$ {2 t作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; N/ u3 L- d6 I2 Z5.39.217.76(五) 花生燉豬腳( ^+ v$ z& l/ |' O# S% c
; i0 U5 f1 t; G+ K2 ?$ v( S材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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+ M* x+ w" n7 x做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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/ N' t O9 ^& K4 j, y' stvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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