營養雞排堡公仔箱論壇& b5 r- [4 G( P6 _& F8 J
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb: U# f. u+ l5 `4 h
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炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆
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調味料：公仔箱論壇# v9 S4 ^! `; x3 N0 Y6 e) }- Q+ B
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沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙
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1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用+ L7 K4 ?& u- R/ t. s5 I
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2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用
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3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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