營養雞排堡
$ ?/ B: }! n# j; C) }/ P H% T5.39.217.76' s I6 S4 R/ [( j' l/ m* s$ u
材料：
: D+ B7 P/ N& ]2 C/ D; M0 ~+ `/ u公仔箱論壇
: \2 g: P- U; B- L( C公仔箱論壇炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆5.39.217.76# D$ k' W+ K6 A3 y7 c/ V3 f3 E' w
( q/ K) P1 `* x2 f
調味料：
8 N$ u8 w1 P. S- Vtvb now,tvbnow,bttvb
. b/ X# {$ O$ u% g公仔箱論壇沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 q5 j1 b4 G
& @; h9 E- B! X5 Q7 l1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：7 k/ W& c- U- ?4 x# c N! \
tvb now,tvbnow,bttvb# r1 V* E3 B& i6 k3 G' S% x: k
1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用" P& ?8 D9 y m$ U( M7 i: X4 Y0 ?
4 F2 C P/ s# n% Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用
* ?' k6 x0 g( v+ s/ Ctvb now,tvbnow,bttvb2 L( O+ @* A( Z1 }
3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
| 