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1 @- d: E! t/ v: O' S5 q+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
, _# t Z$ b7 L mtvb now,tvbnow,bttvb材 料
* g8 x# W, |0 [1 U( S& }/ n6 g牛 扒 2 件 、 洋  絲 1  、 西 芹 條 / 甘  條 各 少 許 、 雞 粉 / 生 抽 / 砂 糖 各 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 少 許 . b5 G. _ C( v) [' N; N, H) O
& O- J) }- P; m! A( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 { e4 G) P, U8 w4 J
醃 料2 f7 O# K* U/ |3 [7 O, b
雞 粉 / 生 抽 / 砂 糖 各 1/2 茶 匙 、 梳 打 粉 1/4 茶 匙
8 z7 F$ A3 \5 Y: L1 b( \- R/ V5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! M5 N$ y$ K* H
1 u6 i+ G( q8 a1 n& G5 V公仔箱論壇汁 料
5 s4 b' u0 X5 a5.39.217.76金 桔 柚 子 蜜 3 安 士 、 西 檸 汁 1 安 士 、 砂 糖 2 湯 匙 、 吉 士 粉 1 茶 匙
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1. 牛 扒 加 入 醃 料 拌 勻 醃 10 分 鐘 ， 切 條 備 用 。
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2. 西 檸 汁 加 入 吉 士 粉 拌 勻 後 ， 加 入 金 桔 柚 子 蜜 及 砂 糖 拌 勻 備 用 。
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. I7 R% M/ [/ s# {4 l ~3. 燒 熱 鑊 ， 加 洋 絲 、 甘 條 及 西 芹 條 炒 勻 ， 然 後 下 牛 柳 條 炒 至 八 成 熟 ， 下 雞 粉 、 生 抽 及 糖 ， 加 生 粉 水 埋 芡 ， 炒 勻 上 碟 。 * |* m5 e5 L3 Z0 _
+ R' \+ S% m9 d+ m) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 ， 倒 入 （ 2 ） ， 煮 滾 後 淋 上 牛 柳 面 便 完 成 。
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牛 扒 不 要 切 太 幼 ， 切 至 手 指 般 粗 度 ， 咬 落 就 較 有 口 感 。1 ?1 R8 O/ z- F0 D
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發表於 2009-1-29 07:13 AM
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