 5.39.217.76% S9 f* k+ m: |; i
公仔箱論壇$ S! H- d+ l; T; Q( Z+ U
主菜材料：
% J, X) T6 W; y$ h5.39.217.76
' b6 U |1 Q j6 \5 Q9 w5.39.217.76羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。8 ^. U. w8 Y) V" a( K N
4 X: f* H0 \& W! k0 E4 |/ P; [tvb now,tvbnow,bttvb配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q' l2 {6 n9 a( v, m
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
. n, L5 A, N% }
$ U5 _% U3 A% w+ Y; }8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料：5 ]5 _" L" R# G, f& R; Z9 }
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。5.39.217.763 @( i6 G* l- e$ r# X
b) Q1 X5 i$ k- r2 s/ a: F
醃料：
: i$ r% j) [ \) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F$ s9 Z- p' a# g6 n- d- M
T4 z4 J) \) ?; ]5 I: |豆瓣汁：5.39.217.76+ {/ F' S) l4 v1 M* g
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。; H0 c& J( a4 ~- A3 m. T: \2 U
tvb now,tvbnow,bttvb; U9 s+ I9 J C% ?% ?/ Y
主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb, U7 [8 M5 C4 M! f
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
5 p3 I- Q5 r9 n0 W" r. i8 i2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。5.39.217.768 W$ ^9 X$ D7 ] U$ y/ b
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。* o, E4 L- H% A9 s" X& P$ F
|
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 