一、早晚兩杯白開水
3 ]6 r5 ^$ U8 T3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清tvb now,tvbnow,bttvb4 w0 |8 t6 o9 P b! ^1 C
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
$ x y+ h8 }0 t& D* Z4 S公仔箱論壇間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
& n2 w9 @6 A- |. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
( k4 u9 @4 a7 C) ?不能低估。
, {' [" G, w6 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 h0 s3 k' Q; T- [- S
二、一個西紅柿5.39.217.768 E2 ]! t. C) p0 ^' B
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
! m" x" u1 s M9 s# B' B9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。! {/ O$ ~ y! @) h- Q4 H
& C. Z! f) o. ?5 x3 `! Q& L9 A三、一杯醋- T6 ~/ Q# B% c# w, ^5 w
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血 x' e' b" _1 s8 u& x
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，( L% x* B6 x6 e8 w* b; E# D7 s
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb4 Y* n! q) L7 x4 }0 ]& ?/ r* r
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n- \' q7 G. t# n# Y
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放5.39.217.768 h( C, N1 M" M8 p* s% w0 ?
一點醋，就能起到養顔的作用。5.39.217.764 _% ~& V# A5 C( |$ F
* @, F! g3 w" ?) z3 N( S+ g5.39.217.76四、一杯酸奶
5 g a' g1 ]# J3 A4 p% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣( S, s% x$ J, k/ I5 G
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
( X- d3 d; e. y! t7 M6 h以，女人應每天保證一杯酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f& V5 A4 @7 }" u5 x5 e
5 K. w4 m) |; f G F v. w# M五、一瓶礦泉水5.39.217.760 a& [ Y/ d. v& K8 X* b
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& T8 H- y7 a2 g- ~
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然3 s6 C1 t0 e; O/ F- P" }
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部5.39.217.760 ]# I4 J, \5 l( d3 D8 p/ s% N% \+ G! ]
做了一次微量元素的營養補充。5.39.217.763 A6 g7 s0 t9 B+ M4 p, V& C
5.39.217.763 f v- U4 H% M1 V- _$ n4 r- J
六、一袋茶葉
. ~1 j. Y# j. R0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別8 \! E0 V6 p+ O% a& Y" a
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
3 ?0 u$ y' u. d5 ~: E7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
* N& j( z+ B; l# s. d6 x- E3 }4 ?7 s; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W- V. _7 |% H I
七、一個簡單的面膜3 Z7 d- |& l1 i5 b; C$ c
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部) K" B5 }# T+ g& U- O
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上5.39.217.76% l5 q, j+ N5 C- w* Q; D( [3 W
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb: R) g0 V; S- ~% e9 h
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
5 K8 C" |, y# ctvb now,tvbnow,bttvb時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡公仔箱論壇& _" |) v/ f6 W4 `* u% D
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
2 X: o' l+ e( |& h% t( Qtvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
# I% M% V2 ^5 O# e% n公仔箱論壇 |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 