一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M1 A1 U% C" V# R
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
7 c2 r' g2 }: j: R2 z* ]" H T潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c1 a. Z W" I+ R
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
/ r6 t+ | z% E% t6 r/ \5.39.217.76氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
: q+ o' ^" p: a公仔箱論壇不能低估。
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- Z3 d- X) y' J/ p4 ~! D* i二、一個西紅柿 s0 v: ~% |+ U- {% ^8 d* b3 X
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
) z2 C- Q! g! a0 g每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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, L; L4 R2 M$ R5 @* g三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ E' Q. Q5 C( `) G0 w% T
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb; [: E# O2 Y0 E7 V2 [
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，, C* I* q0 a0 v+ t- u
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
; A* P8 d* B' X. f) W- U# r公仔箱論壇一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。tvb now,tvbnow,bttvb4 t/ e$ ^% L- Q
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放5.39.217.76$ [- p [* h# J4 W) G
一點醋，就能起到養顔的作用。
S' A& I$ k8 w: w7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U' I! X; E3 J1 y* W- r3 Z
四、一杯酸奶
+ [8 `2 v* B% K% o$ dtvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
m3 ]8 l) t+ _( E' i# T效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所5.39.217.764 z5 l5 V+ K- f
以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb9 B# M. p% D+ r8 f
; l* p+ s% `; y) o# R6 T9 otvb now,tvbnow,bttvb五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: Y% u/ r2 s) m! A9 |9 D- W
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚5.39.217.76; B( z6 [, L9 z6 P7 ?0 g0 {
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然+ d7 S, M6 ^+ ~& _) p4 V
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 w7 o- y, W9 }
做了一次微量元素的營養補充。
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) l, b: [3 F# P1 j9 L5.39.217.76六、一袋茶葉: R! V8 h2 i& U5 s, g. D; T
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別! S- b+ d: M A6 o& q* ?
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
9 j. m! L( H; E- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜+ ~) J+ q8 _% p" Y( F" ^6 i
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B6 T, L: R* c, W
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ m8 p/ o7 m, E# @8 B$ l. t
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。5.39.217.76# ~) t4 k" ]2 j- F! s
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇6 `2 A) M7 D2 w1 |: v' j* u6 K
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
4 r& H0 T. b# K( E+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
; Y; g3 @" v! Z5 f8 r$ H的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。5.39.217.760 d- u% {' B2 }: f; s8 C
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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