一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ m, z n, V0 I0 O
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清3 g: q" x$ [1 e5 W% u, r
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之5.39.217.76$ f9 c# p8 A7 F2 o
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇. n0 H# r' i/ o( t( A( W
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
$ n9 f0 {; N8 P0 V- ^5.39.217.76不能低估。
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3 R9 u- c5 I, ?8 s; Z. v公仔箱論壇二、一個西紅柿公仔箱論壇1 `. V! v3 e3 m( H
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 N! m6 q8 [7 Y* @; B
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.76 I9 v& P) B4 P5 W' H4 }
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三、一杯醋
4 f+ o$ ]) B S9 B7 [女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
" a9 p3 t2 m7 H; Z4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，0 `* q2 z8 ~- @+ n& j9 O! W
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷/ D5 }- T3 {, T' @1 U$ R; ^
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。: `) g( ~' w( [8 _. k* q. F
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
& n5 p$ f+ |/ B/ V& M$ w$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u t* K$ C' T e, f" Q
& R; f& v* w4 C$ m4 n) V四、一杯酸奶, [, l! h# L7 n' C( |& E. |$ x
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
- m* i7 @+ Z1 v/ B: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
$ x+ X0 b1 o. k e5.39.217.76以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb, k) D6 u: p( K _
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五、一瓶礦泉水
4 l) j1 N9 i, u8 `- g一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚公仔箱論壇3 b# w5 ]! r# z$ Q
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
4 X# d% x( O) U# \後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部5.39.217.76, F6 E# Q) E) o
做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb& s" q# s7 H8 w* X/ e# y0 B
|4 ]; h$ H) Y* i' ?六、一袋茶葉
& k$ R; P s9 c/ R女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
) o5 R; o3 z) E2 y: T! w公仔箱論壇是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇* D! Z6 S: M. K+ _2 ^
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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! [+ [ E3 ?2 G. |1 l1 N七、一個簡單的面膜
+ t; {8 A" v' n% I, | W' ^% y每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部4 Z$ _5 g) o k% z1 H7 p Z
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
G# S% U+ w: X( v. Itvb now,tvbnow,bttvb護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
0 t" G5 c# t& m f3 d( U' T, n( r# E5.39.217.76另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
/ u8 K! o' M& n1 s. j8 F: `時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
5 o1 U4 D2 Z3 L眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起公仔箱論壇( I5 w; E: ^% O6 t- e) A0 l
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。, ~1 s5 z) m) q0 r+ A: G8 J a6 C8 }
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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