知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
, l- b5 @* u6 Z- d6 Y' ]3 I) Otvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.768 `; Z1 \8 ?: `
A+ h; c& s3 [5.39.217.76喝水小技巧
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, Y" R1 z0 j, Ptvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇5 ^$ {" e2 D# y
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
2 m* E$ A Y# y, Ftvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
* Y- U" a( J1 {0 W' ^5 g) p- s 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。 d- T% K8 H6 Z' u
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb# [) j0 T" y( F
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息， Z" g. L# G* @. f2 `
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 X+ }; u: M5 L
' l' {% h$ n+ j1 s5.39.217.76好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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