知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇3 b! H! c" ~2 U _
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇( `; k8 ~( ?& z9 ?
% G w) J! R1 W6 u9 G% B4 A+ |% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
: U! R! O& J& A' x. p: c& |5.39.217.76 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的7 X( _% D- a0 ]8 E+ M
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! S+ K: N7 x8 ~7 b ^) Y
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多2 q! a s" J/ U2 z# B/ K( c
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
. i G% ?# [3 y/ E, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.766 X* V7 T+ N$ Q/ p$ e0 I: B( E5 e
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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4 X3 d+ \/ n7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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; s1 m6 m7 _ U, B; I Ztvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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