知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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" A9 d' e# j5 A5 ^公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
( K( t4 d0 s/ b 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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z, j4 p) f- N5 n! M3 a+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 １。養成早上喝水的好習慣
, Y5 x) Q2 ?8 E5 Z公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
( P6 P w9 c6 N5.39.217.76 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
4 Y/ s% g7 N! G5.39.217.76 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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, v$ G; u9 c- {& v5.39.217.76２。白天喝水量比晚上多
1 s* e+ j: C: X9 e, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
8 a7 g3 M4 A) P& M公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
4 R% H' |* s' m( m" {+ k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. ^$ |$ p3 E2 P
３。以小口慢吞，切勿牛飲
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: D, w1 a- `3 l" D! k" b: N公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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% @5 [! h; f4 Q1 a# v: T, b轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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