１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb# D0 e7 s- E( X/ O0 X5 e
: S J0 [; ~4 @: h% dtvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．7 j( e9 v4 b& h2 r0 n# S: c
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.76. s0 j: F& g$ i1 n, E6 c
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb2 C' R- z: [' q$ [& y
& T. h+ f& R% K p; p! |# r4 _, \６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
2 H0 H+ W q8 C( k$ P: v( R) W公仔箱論壇驚慌．9 j7 M# S$ _% x4 c, t' [
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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: j" y( B3 n5 z/ v1 j１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.76% ]$ I3 |# h+ @% W/ g/ x" i$ Z2 c
) f3 g/ l, j" h5.39.217.76１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 `/ ]! B8 J; C
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番歸
- d( ?# O; x# ]2 f3 \& _$ _7 _tvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
/ J: }7 q# z: p8 a6 o9 Q- z4 s- s1 F公仔箱論壇在三十分鐘之前
! e7 I7 \$ V! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
, a% M9 y! v. |: J6 rtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
5 f2 @: t$ W) V8 q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境) {7 w; A4 F& ]' w
如果出體後希望回到肉身中
& l- L" u0 `; T, x只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇1 Z& N. f B' N% P6 m: T% j; x0 {5 Z! ~
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
$ ~* m- U! K' B7 \% Ptvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來5.39.217.762 k8 O/ M( u2 ^' N
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
0 D* E1 V4 {2 l8 _4 E1 Z另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" w8 _7 G. f5 A
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
/ ? Z! x0 z/ G5.39.217.76因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R4 C3 n. z5 m' c' b& M: {; e n
即是當你的意識離開了肉身
, \+ [& D% m, V5 ~/ ?; etvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
% ~# e. e3 p5 L! b4 w, J Gtvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
& Y( ^! F! ^$ @; r' u7 Y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
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7 Q$ i% q9 c. Y7 ]而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇+ p9 l0 P7 V( l9 X; }; P
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從其他出竅人士的經驗中看到/ Z6 O" \0 j9 r4 C4 m& B1 B
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
% f/ C: N' S6 q; L! X7 X( M, H要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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