為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y) w( ]* U, Q
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
3 I& V' j6 _# r# K% G3 _2 ~結果5歲女孩一年之內
4 k3 M1 h6 @9 Q R/ Otvb now,tvbnow,bttvb近視加深200度！
1 C3 l: J" L7 @ m' {& V4 E, X( `, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q3 p: N$ ~- b7 d
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1 J ]4 {+ O$ p& A/ }. J5.39.217.76近年來兒童近視發病率居高不下，* R' E. u$ R7 p6 K0 ~2 Z$ E
到底哪些辦法才能防治近視，
, J! O% f: D* j6 N, Q哪些是認知誤區？
* q8 p, b2 K' w# h ftvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日，/ F+ Z# `7 c! q6 c
一起來了解一下↓
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1 ^. B l( w5 ^5.39.217.76網購「視力訓練儀」矯正視力
7 m6 Q4 ^1 T. p. p4 z+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5歲女孩一年近視加深200度: I& ~6 I& b. Z5 Q% Z1 c# p2 j! h1 k
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( M& l3 @1 t0 ~) X4 X8 R
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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( z# J" O/ ^( B! z8 G5 w( w9 [醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。! ?: ?% @, Z3 P* v7 y8 k, G/ F
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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! H8 F. r8 K1 b: f6 M" \公仔箱論壇市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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4 A2 R- @9 h- O$ S* v$ d% jtvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m2 c. a( m C( K; m* q
戶外活動才是防治近視的王道
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( g5 |* v/ z3 u. O* B$ B公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。5.39.217.76: o- z; G1 k7 ^. ~5 T% q
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$ y9 V- {! T- O8 W6 T% V5.39.217.76除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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6 C. E# {; a, \3 Z8 [/ ]1 h- l9 s6 {「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
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. b- u! e4 t8 |5 t如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb8 k+ D, }( A/ P* k1 ]: b% _1 `
0 @/ O1 y4 f: b○ 每天累計2小時戶外活動時間
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, p+ J# O. @3 F6 Btvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。公仔箱論壇: u% p' P6 T& l: U' e
! o+ I: \; e8 t& t) Q2 p同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C X- \. K; l. ?# h2 d) l, x9 @/ V c
2 I/ w+ b; F6 j/ @# z選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
2 H( ~3 y) |+ e5 n* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w- S% Y8 O: X- P# D* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 _" y( J* |+ \5 y: l2 K4 Y
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素* b6 \! }1 C, U0 |
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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0 Q# U# ^2 Q. ` n# L0 c公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化* }; @* G9 w- ?& D( R/ A6 E! m
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠5.39.217.76& P5 @ [2 o' Y0 A( L# U1 h
0 z9 X7 D( h$ [0 C6 wtvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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