為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb1 D+ L: M# }% P* T5 L# e! ?! h7 u# W
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」8 A1 {5 e! r1 F# n1 P
結果5歲女孩一年之內公仔箱論壇, J h% |1 l% P ^5 v4 Y
近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 V1 X7 S( m% t, e
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5 E1 t0 y7 ~+ B3 b) j; q1 f# u- ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ z- f5 o; I% J$ M8 c
近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇) h4 {* ]* A6 t3 ]* M9 o
到底哪些辦法才能防治近視，( I# ?* s/ T# n% E1 @
哪些是認知誤區？5.39.217.761 n n, W' x X2 C, M
昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P6 n- R2 `$ @0 _% k/ Y
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網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.766 g2 y/ E( ~! L5 {% u, F
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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& a! ~% h" T+ l! M「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇; g i! u4 q9 }5 I7 r
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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3 }' ]4 t: R# _! S+ q- Rtvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb9 g: N- |/ [$ q' Y/ N4 Y( F
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。5.39.217.76* K) z5 r5 o$ M0 N5 }% q% C
% p) L, r7 Y8 d2 v+ z4 V: r* t公仔箱論壇市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
6 c4 p4 C! o: p5 T/ ?/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G2 J1 R# V# P, B. V抓住青少年發育的關鍵期
6 ^' s' p9 ]2 G' ~5 T/ N6 M, p; s: D戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。! D: _2 V, j$ r! ^* u& q# ]
c* O# D: B7 Y" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _' l+ B( x B# ~+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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% t e9 e8 [. a, Q! J( f5.39.217.76「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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" \0 j. C# W) \) {「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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3 g3 ?( G5 t5 C0 [. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點公仔箱論壇; e/ h! e9 n6 j: p* t& o
. [5 a8 m* ?+ Q: R7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何科學護眼？5.39.217.76# |' ]7 @; h4 i. W% Y! L
2 C5 A' [, ?, T) k# i# G' I○ 每天累計2小時戶外活動時間$ | O7 x) T6 J+ W
( E& r! M6 W) P& X8 |) B1 [不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。. `4 P" Q$ G# d! G$ s. n
9 W+ E. f: j% f$ w# l8 C同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb# H8 y% I( W. n& R7 G3 T
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○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& S# P0 U+ J- d( F! R8 G
* K- E4 t% O h) e- E( ^選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。) t/ S7 ?6 J0 t: |, K; ?
4 y- h$ N9 A: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 g% M$ R# B a% R5 H$ i) g
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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3 _' L% x; I4 i9 c( s6 p5.39.217.76○ 正確寫字姿勢三要素+ e1 u4 e9 Y/ _- H7 d
F8 I) @8 }9 @書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。公仔箱論壇8 f0 P( |( Y% H, G
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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7 _; J( T3 l+ ~$ E3 n公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) w+ @9 h5 }/ J3 j/ g
4 _3 K' O) X! g; ?小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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