為了幫助矯正視力4 s& s/ R0 x7 u! X3 [ J# ?
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」公仔箱論壇) v1 s, L0 K5 X4 l! E/ |9 w2 j3 J
結果5歲女孩一年之內
7 A; ^% P# o/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視加深200度！
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3 M3 X2 {- }' n3 z" K4 |7 y; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. h2 F7 @" L2 T近年來兒童近視發病率居高不下，
/ q8 b9 I# ?/ Q K* G" N! _到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇* o- `. S! }+ e8 V
哪些是認知誤區？公仔箱論壇7 {( h2 t0 Z4 p8 y, t+ B0 G
昨天是第25個全國愛眼日，! j2 X L# R6 R# C* a+ T
一起來了解一下↓
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# v* L+ z) q/ h) t( stvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.760 j/ Q3 e7 L" U) ^( _
5歲女孩一年近視加深200度5.39.217.76, | g" Z6 Z: Z2 R( [6 z7 P, V2 D8 J
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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$ Y9 f0 J+ a. {; C8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。9 z& J$ h' M! @9 e- `
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。tvb now,tvbnow,bttvb+ N' r8 K( Y0 D( d. l8 @
6 Q- d# _3 l8 w, V( j3 b3 T8 M4 s公仔箱論壇醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。8 l X* H/ v; _3 a. G- a+ V
! l: v' U- ]/ v- q6 Y) |* ~- I# g5.39.217.76公仔箱論壇/ j& _9 F; O6 N, v/ d
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.76 N0 U/ t4 p K/ [9 H, x
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抓住青少年發育的關鍵期
2 I# p8 I( \' ]$ s! `7 [# W8 ?3 W$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動才是防治近視的王道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 G) ?! I& B& w$ x |1 y. ~9 g8 }
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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/ _" V" j* C4 j& w6 ?' N$ b' Q1 T公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。5.39.217.769 G5 T* v$ m: H: r5 J. l( ~
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
* G* g6 q0 G9 N公仔箱論壇5.39.217.761 m/ x( w: [& h3 g) r# x/ Q
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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4 I: W+ v w/ I7 w" [7 o公仔箱論壇新聞多一點5.39.217.769 f2 n& s; ~% ^1 ]8 R0 F% W
' V# [" h- |1 ]5 J7 u- q' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何科學護眼？ @7 s6 H( Z- Q1 }1 n3 T% M
, x6 l5 z ~3 _* {/ f( i0 D; O& U8 @○ 每天累計2小時戶外活動時間
) _/ w* l- N! f3 q6 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f. D, }5 o( `5 J$ Q/ b& n. y' s
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。6 o9 ~0 Q7 M! t9 e5 y
$ L/ d6 u$ ~7 Z7 x7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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& o6 I9 ]! ]( _6 \5 a9 ]$ D/ B; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& s3 k5 P8 e) F* |* {& |
' z6 ~* S2 a; r9 W; j) `5 F5.39.217.76○ 正確寫字姿勢三要素0 \# ^" p% [5 r- d9 t
' _4 M g" A% F+ {' h5.39.217.76書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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1 _" A6 G( M/ Y0 e公仔箱論壇學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠
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, J0 n+ a- H8 h9 u# F3 y小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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