為了幫助矯正視力5.39.217.767 U, B" q; g+ U$ g) Y1 W
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
4 d' a, {- M5 B# y& ?+ S/ s# o) o結果5歲女孩一年之內
! w" Z" X0 Q T7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視加深200度！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! s" I& Q; C0 ]& M# E- {0 Z5 W- b
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* J5 o" N7 M8 X r. ~! @( H1 \6 b3 qtvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇8 {2 i2 x9 E, `5 q* Z% {
到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.761 B" b7 a: e E7 }7 e# |& r$ J3 U1 E
哪些是認知誤區？
0 X% v, q. D; B8 X6 v3 b' r1 V公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
8 w7 e& }5 {$ x5.39.217.76一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
" O! v, [8 r( W" O3 D/ Y& u5歲女孩一年近視加深200度tvb now,tvbnow,bttvb( f3 o& k% Q2 k8 E( R0 m" }
]3 s3 V# ` M. }/ ~" B5.39.217.76今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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, P7 t/ b8 q, \「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% K6 ~# C0 u* U* O- I
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。9 q' z3 @4 b" w! ?9 V( E; Z
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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- H7 G$ u' G6 y% l# U+ S「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。5.39.217.761 C9 k; _2 r4 ^: }8 @1 Z( e
5 J+ z ~- J, v8 qtvb now,tvbnow,bttvb市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。, e! C$ B; ~) w- H
# R9 V4 Z7 E7 u0 i8 V抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# B1 l; ?+ W* G0 ?! \8 r
戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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! P I9 x- v, v3 [- a) r2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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# J( v5 ^) n3 ~/ t1 |" E' ~新聞多一點tvb now,tvbnow,bttvb% f. {; J9 y2 `0 @' u+ K
# }. [6 X' [9 Z/ m# f如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q8 Y% C0 D( p4 P; W
$ i0 k6 ~! }* c3 Y* n1 `公仔箱論壇○ 每天累計2小時戶外活動時間5.39.217.76 i0 i' X& f! P6 M9 L$ h$ E1 v
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 Y, _6 G4 x
2 |) O# v/ M1 O w' w同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境tvb now,tvbnow,bttvb) s& d5 H' ~7 W) r$ F6 L
% ^' e( T$ M' C# d( e4 [- H2 }公仔箱論壇選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb" J2 ~* P: g: i' }
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0 H/ l Z. M: y2 z; Z8 {7 r+ g除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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* u ~# ~' s7 U○ 正確寫字姿勢三要素
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1 x7 s) |# S* l" ]& J; R1 O公仔箱論壇書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
9 q1 R- k" j/ g& ?! I$ _) Q; s: o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z0 R& f( @2 ?% E9 z* G
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化$ z$ @% o5 O$ y
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& N4 N2 w0 ]' v0 y% |+ x
公仔箱論壇+ \3 I* s: I) M* D" z
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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