材料:
# k) i& S4 r8 [4 `# c* v2 x梅花肉600克
3 X: \, \0 H% k' N% H0 ~5.39.217.76巴西里30克
9 f T7 m6 z% P- Q$ A0 W- A5.39.217.76洋蔥半個tvb now,tvbnow,bttvb6 K; d9 _& b3 q$ ?) s
黃椒紅椒各100克公仔箱論壇3 i, V& k3 Z" J0 j0 P, q
調味料:
+ s- p. m( W" ^& Y鹽半大匙5.39.217.761 v( v1 W/ H1 j: [) b7 Y- e' l
咖哩粉2大匙
; S+ y1 `6 J1 R3 U8 E蜂蜜1大匙5.39.217.76& v1 y" ^! ^' h. s$ N/ @6 n
原味優格300cc
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' a( h" q* B9 G* `做法:& @2 Y& K( _1 {3 X7 |
1.首先將梅花肉切丁,甜椒去除囊籽後切小片,洋蔥切丁,巴西里切末後備用。5.39.217.761 O( {1 t& U4 K: {2 j- J+ e
2.我們起一油鍋,先爆香洋蔥及梅花肉,再加入咖哩粉、優格及水拌勻後,以小火煮約3分鐘,再將甜椒、鹽及蜂密放入再煮3分鐘後盛入深盤,最後撒上巴西里末就完成今天的這一道優格咖哩燒肉了。 |