[西式食譜] 清香炒飯釀番茄

nt1972

材料　　公仔箱論壇0 X/ M. q% A  J
白飯　 2碗
/ d: c& i% L& _, c, E: R4 s" E5.39.217.76番茄　 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?7 A& p* K% w( ]
雞肉（切粒）　120克* G# z5 Q9 \8 |  x0 _  s2 Z
蛋漿　 2隻
+ |  E" Y4 `/ K6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭　 25克
6 r4 p( o  ?# Z& b4 R8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎　 50克# r8 t$ W- Q, W, M+ h: x$ v2 U8 |
芝士、油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 m0 C% u( a6 p' q2 w

1 k! E) ~. I" Y: a4 E5.39.217.76
( p: t4 U6 `  ]) G7 p8 Q公仔箱論壇醃料
; E" G, }$ a0 X# ]李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
+ [. N! Z6 b) m) x5.39.217.76純正芝麻油　 1茶匙
1 N8 k2 `( h$ h* d8 F& _2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙5.39.217.76- K. b* V6 |4 m
tvb now,tvbnow,bttvb$ ], V; x( D( ?7 n2 s4 u4 D, C
2 [$ x4 c& K. Q2 R: v4 N
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 S  E. h) \4 n: @- W3 t
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙
1 v' |0 e$ M* D1 {$ O+ g% l, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬　 2湯匙
% `4 @7 {# `: Q# T5.39.217.76
+ f1 ]" Y4 I* h+ z6 W. ^) F1 n6 @7 r
做法3 c7 {$ r$ ]0 y- a9 F/ U
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
$ Q) E8 ^+ Y: O' v% @4 e5.39.217.76　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇7 g8 X) v" k' D4 D
　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。& W# V0 O* O( L2 z! Q* h
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
6 H9 Y& `( s+ W. }

StarExplorer

炒饭好吃，谢谢分享！