材料
- P+ D' x& |9 D7 T$ N$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗公仔箱論壇# m9 @! P( S4 ]+ W6 D0 g: ]
番茄 8個
$ X) i8 \6 s& I( a& c# w雞肉（切粒） 120克
' y, ~" X! q& b d' [蛋漿 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 j" p+ E5 q" N& [2 f/ t# K
芥蘭 25克0 G: H7 H% F+ B' v5 U
洋葱碎 50克) X, u& p' f: m: [
芝士、油 適量
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7 q( `; F1 A. t醃料+ @9 c3 j2 W1 `2 o J
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
) R1 ~# c# x. d" f' u公仔箱論壇純正芝麻油 1茶匙* [* F% K$ u9 t# M- z# c
粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇( `2 B5 i& |$ M4 S# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A: o) m2 l3 [
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調味料公仔箱論壇 ~5 X |9 e( z
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙公仔箱論壇7 y2 [; `1 |% u1 S/ i' k1 o: ?
番茄醬 2湯匙8 ~- V2 Y" ?7 k0 j9 M4 I4 Q- q, }
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做法+ t5 K7 U0 @ c G
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
4 c/ w& N. O# ]! C: W$ v/ F) s5.39.217.76 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
m4 y5 ^" S4 H4 @$ G; R `6 O5 t公仔箱論壇 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。tvb now,tvbnow,bttvb. Q9 S! _; f* o
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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