改变你的心态，调节你的心情

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所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。tvb now,tvbnow,bttvb) s4 ?  r+ o! _* ?0 p0 D5 p

( w* ?8 `  g. T" ^& z5.39.217.76学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。5.39.217.76) n5 @7 B$ P! c3 p8 G7 _/ J

, E3 \4 Y- v9 b: y; g1 j这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。
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