防癌健身黑玉露
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【說明】* y/ @: h u7 o6 [0 s' E( b* W
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
- D& b& i+ W, R/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
) Z- _3 o; c- N c4 u. R4 ~6 vtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k' R0 c; h5 _$ q4 [4 p
【材料】
9 N/ p$ I" Z U: e5.39.217.76黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
5 Z* d1 u; k5 l1 x" P0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做法】. r8 n( s: @, [# o6 _( |$ G
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
+ R- ^8 w# O; F) O( i5.39.217.76（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 ( H* y4 P3 G$ {! v1 W8 f5 u
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.76. w6 E7 @' i S( H" l8 x7 c, @
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
% a4 q0 L! e/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
, H- J) ?0 X' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
4 u( D2 R& j7 Q# C3 K（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 9 r8 Y2 X5 H% D' b) J2 A
【備註】
" M \" A, ]0 u/ F) Q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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