防癌健身黑玉露
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3 w* k( {8 [7 e0 y5.39.217.76【說明】
( |% `& `5 X) l1 g, p本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb; S. s) X3 z. K6 q
【功效】tvb now,tvbnow,bttvb+ _. l' R6 m$ _* L# Z+ C
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
4 a& q+ n1 @7 f: M公仔箱論壇【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @# C8 }8 G( C$ D: J$ c
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
1 Y W' _4 }$ T5 X! M8 G5 vtvb now,tvbnow,bttvb【做法】
9 _1 l4 }. X) b8 K5.39.217.76（1）米洗淨，浸泡於清水中。 g. ?: B) ?( ^$ l
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
' y% \/ w1 D3 P8 z; u公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
3 P9 l) {7 U. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 tvb now,tvbnow,bttvb: G8 j) u" R5 f
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
5 H ~3 ~" p5 C( e$ |/ f2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
0 r& E( q; [8 G6 ^公仔箱論壇（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
7 t$ `! J9 J; F& i, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備註】
2 s9 Z, G( }1 L公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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