材料：腩排(約8厘米長)6條。
) y" A+ \" f, A- W$ G5.39.217.76調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
' A9 K, n3 v8 M& E( u- C伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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9 L [9 b5 M3 g( S u$ M" w! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做：5.39.217.766 `$ f$ A- Q2 B2 w+ h
1. 把腩排醃30分鐘
- q: G9 M$ }4 [5 ?. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
% ~: I" z- ~1 e% F+ P3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。公仔箱論壇. C& a {4 O S# x7 Y7 o! ~
4. 把腩排上碟，伴以菜飯5.39.217.76/ [0 G( G) s# b( E: s7 v. J
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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