材料：腩排(約8厘米長)6條。
' h+ S) b# U& D$ Y- m/ Z公仔箱論壇調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 R; s' b5 q2 E4 G
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
/ x& O" K/ O' c" O7 d: n. {6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘
/ Z5 K9 c5 y0 H5 {3 U" ntvb now,tvbnow,bttvb2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
7 k( b6 _1 @: D$ z5.39.217.763. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb% E( L+ |9 }9 O9 s( ?
4. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇% _9 @; M. L2 q" q/ y) B0 X
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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