[西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯

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材料：腩排(約8厘米長)6條。公仔箱論壇' A2 h* T2 ]% @6 f3 j4 Q
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
% v  P4 q$ f, ]伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。/ [  ~( c. p, |  y6 h5 [8 Q

2 e; V1 p) Q2 t& x3 Z1 |tvb now,tvbnow,bttvb做：5.39.217.760 X8 D2 G7 Q. t  R- `/ N. M
1. 把腩排醃30分鐘
+ P" q+ P; l# X. V# {# n5.39.217.762. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘5.39.217.76& ?( q) Z0 z) s9 S$ f. b, f
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
7 d9 ]! w  X( L5 Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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. X# n8 U$ `+ k2 m$ o5 W( ]2 G更多食譜，請按此

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