[西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯

TY2

材料：腩排(約8厘米長)6條。
* F+ m# o; N$ s$ I' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。' F' s5 b. }4 w6 v1 w8 n( G
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
  J$ x% B, Z) ]: B3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o$ Z! Q7 E+ P6 N1 z1 Wtvb now,tvbnow,bttvb做：5.39.217.768 @) p6 Z1 @  P; }2 m) t) q! G
1. 把腩排醃30分鐘
! r: j7 b3 ?$ W$ M5 K4 Z2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 H4 r0 [% \  \1 ~+ W
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
$ Q, l4 s  w) }9 o2 e" G4. 把腩排上碟，伴以菜飯5.39.217.76" H$ ^) R1 W- e. u- c' y: J- o

  K' @9 L! q' P6 J. R0 _/ x! `5.39.217.76更多食譜，請按此

dkkhtpy

很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!