 公仔箱論壇 l5 v+ R5 g; q$ s
9 T3 D# W h: h7 | R* ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
+ }3 ?/ t8 `* j5 Y9 n% i6 x公仔箱論壇(二人分量)
( h6 p) t5 g$ R) Atvb now,tvbnow,bttvb
0 \- O0 w+ c7 f. c7 A4 i n豆腐(切小塊)4 D: s$ U. J* h1 |
; X- z8 I; Q6 X' p5 Y! S1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇
- B8 D/ ?: T( A8 L* Itvb now,tvbnow,bttvb
: W4 M2 N" H* x4 u+ J- x; \0 utvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜5.39.217.76- D7 R# P- @4 X7 ?$ y3 z# O0 Q4 q
5.39.217.76: }; R, K7 O. @. V; W3 }& w
20克枝竹
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2 z2 E1 j& K. l/ R9 O6 T4 c+ K" btvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆
9 m$ Z: U9 o! Z O5.39.217.76. M* j; V6 l' T
50克木耳公仔箱論壇 n; f( ]& h' w& W
; A d/ _- Y, @' A0 H3 K* M公仔箱論壇20克粉絲
/ x/ R$ s4 {. H) } L; X# rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb p8 g& x; N) @ {2 }$ n; v Q
1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M8 b2 c% W/ n
7 \6 m* R9 |+ s2 N; Ztvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚5.39.217.76% `9 N3 e4 n% m- i" w
5 J0 j! o4 g" ^3 F( Ytvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒
+ B8 t0 X, |" ~, R! b6 t! L5.39.217.76
; Y- C0 S6 F; i0 J0 m, X; Q0 X: l1湯匙薑(切幼絲)2片
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& T1 ]" s1 z9 t(切段)3棵油2湯匙5.39.217.761 f/ H- |& w" }9 f. S1 S! _7 l2 y
: g4 D' D7 T; A% s公仔箱論壇製法：$ e+ L+ M' {/ Z, ]
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
2 Z. D6 g5 M; t' P o$ R* M$ htvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.76. |8 |; m7 [5 \2 b" ]
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調味：
5 \6 n6 C+ I% k+ H* t2 C% a4 e) E5.39.217.76生抽2茶匙
8 d" z# k5 A8 {9 G5 X' z* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙
4 ^: t" v/ R: `+ i, o& D5.39.217.76米酒1茶匙' s6 c1 p9 H4 x+ Y( G
生粉1/4茶匙8 \1 d. U5 ~5 K! B
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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