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(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& z4 N6 k* |9 x# |/ F2 a
7 m, X5 E) V+ Z; M0 vtvb now,tvbnow,bttvb豆腐(切小塊)
! w/ V* E2 Z( A" P& K& }; L$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% R7 \( u' |! H0 |6 P* S( L
1件冬菇
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5隻髮菜
- F0 k7 `& S% {8 [0 E公仔箱論壇
" D- ~3 R& N$ P& J* X20克枝竹
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40克荷蘭豆
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I" \$ G- M0 E; z. _# p% I8 a0 Ytvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
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20克粉絲
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1 f4 u6 N) Z) L7 v* x+ m2 S5.39.217.761小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚( T5 |6 G6 v/ Y u! N3 K9 k
公仔箱論壇( A9 J6 Z0 n0 ]% S
水2杯紹興酒
# J: ~/ W& V5 C( P% w+ N- {' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 T$ w7 X% l) c& f1 ?$ D! e
1湯匙薑(切幼絲)2片
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) j( Q n8 V% [+ ]& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ G6 p! d, a* l/ v3 N
- u4 F1 Z1 V, \# i7 U2 Z- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
2 I0 w# ?5 d1 H ^# K0 y* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& m* t! F4 b* _0 \
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 w) p% i3 [) q l# F! y
8 q8 X0 Y6 h( p+ W5.39.217.76調味：5 Q2 f m& y4 ~0 ]$ y' G! J1 `# `( |
生抽2茶匙
5 }% t2 P7 y3 n$ J9 C公仔箱論壇糖1湯匙公仔箱論壇% M6 I% U8 l' ~' p, {
米酒1茶匙
0 ~6 k2 N; y0 z0 r1 _' e4 S: y公仔箱論壇生粉1/4茶匙公仔箱論壇% g7 q4 D8 X: Y
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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