生氣對健康有八大損害
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9 B8 I, T! E# M& R9 t; F5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t0 ?$ F/ }! @4 N7 i2 x6 ?3 `) B1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
. n1 U# G/ n& `0 v) mtvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 a* K' m2 G( p, @' V7 q o
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。5.39.217.769 j/ v8 X' w( X) O
$ e5 I2 e. b- C- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的( ^1 \5 Y. Q6 q
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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" k6 c& U+ l5 O- t$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
5 F( V# Q h+ J5.39.217.76量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，+ D1 M, m; e* j9 z' n0 r
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.76- C/ j* o/ ]: x2 w- q
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
# v; ?9 }: Y1 Z8 T- y4 _8 N5.39.217.76議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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$ j z7 g( O) `. g" o6 k2 i3 e 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
# A* q. _" W0 A# v( g6 g血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
! m+ x* j( X# S! t8 s, t5.39.217.76水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
& s Q5 Q/ ^4 v- Y2 o$ J) e3 wtvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 B: j1 W) N: y* ]
+ L' ~8 b# f. X* B7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
1 F& f) K8 Q, x+ |; @5 w: T公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩# S& K+ p/ k0 P4 ~$ O
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# F- t; D; P: z C# ^2 P
& u) K- |, s8 ]) I* ?3 [; z6 {* _5.39.217.768.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 Z0 k" L. t+ a, U& j' E5 i+ |$ l" T7 ?
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ A0 U& a, ~1 c* C5 N& i+ g
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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