1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.76- B3 n% R/ f' C$ {$ l) \$ G5 y: e" ~
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
T& |* W; j& Q; [忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb5 P; r8 M' q& c& F, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L' q5 k6 T, C
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
x. Z( I& @4 U5 z8 `公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
/ o' y6 o# @# \3 R0 }0 x
/ ?( H& C/ x1 [1 g5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得$ K8 x" c3 d) v0 [% O
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
' P a; {0 v) |習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb6 f% d2 G3 V* f- A& q/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 ?! c( I+ ? }' F! |
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
/ I. f8 Z3 g; F8 t- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
9 ~" g( [3 H. v" h4 o: `0 r8 `tvb now,tvbnow,bttvb
7 _# B; {" @" I( `; y- k. Y- n公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, S, m0 k& R+ q. n6 U+ S6 r6 Utvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb3 {. n& a7 l8 y( n9 y
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a& |8 [; t+ I I' y
* L# Y2 L. ?% h" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
# K# {' o8 h; P7 p6 b到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb& K- A: l6 {! B3 r C
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇% E+ d) z) w- t& W
! ~- s5 F- U! I% [$ O+ x7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 \" f; J c- p! I4 ^( R2 e" |5 [來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。( c8 j+ L% v: o+ o, l0 X5 c5 ^
公仔箱論壇/ G, n# Q F+ f
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇" T3 P* R$ }. K3 ^, j
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb: c/ k! D. ]3 X \' M
M! ^5 S' F* ^# }# d0 I$ u9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10: x3 `* c9 F3 H: P0 `
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，# X/ [9 @) L8 z: }- D, j9 p4 d0 Y
效果較好。
1 W, T4 G, b& j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& C ~: |* n3 ^4 r6 Y
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb! O) q4 y! K2 y9 A: x
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的0 m& n: X9 a2 G
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 