[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 v( R0 p& W3 ]
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; f; |0 A: p3 A: T
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
* C5 ]6 n2 r& _5 C$ ^  T0 v世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
* {' a3 d1 s3 C* W1 t, Q# n6 ~公仔箱論壇建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
: j1 f7 {% T" J& b7 C5.39.217.76問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q. _1 H% C: ]6 z& A: M- t
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。5.39.217.76' O( l- ^2 z; a
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

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所謂的散步1 w2 y) E$ V7 \% X. Q: w, \' W4 O
要走多快才算運動呢
7 `8 b1 u: H7 y: l' j2 Z1 y# `tvb now,tvbnow,bttvb還是慢慢走也算1 f3 m; M' K' F$ }4 ], e4 H' G
快走 慢走 有差吧