8種食物能通血管% ~$ K- z+ j$ _# m8 H/ A5 b
高血酯症！ 血液太油 注重食療 a2 D+ k, J8 u3 ?- r b, d @! }
OH 脖子 不硬了公仔箱論壇- [1 C1 [3 n$ f# n7 f
8種食物能通血管：
2 [7 Y# b% P" _& e& ]0 W* M8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.玉米 ：1 i6 R" r: d# T% @, X
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( t* y; r; [: M/ a; r+ l
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
# U# S a- x% g$ V. \* V# X消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。' o9 n2 _; v, g" }
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3.蘋果：
1 S! @9 q4 B7 x" a3 v+ B* w( Y5.39.217.76 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 公仔箱論壇- r' `# p$ Y, l: |$ y. b: D
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇. L! M/ C, A3 w8 T7 m* G7 f
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4.海帶 ：5.39.217.76! z o% N. M; i3 Q0 j m4 m& b
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。! Z2 ^. G) _- }+ Z
% P( H) H7 w9 b2 s- h+ E/ t 5.茶葉：
' V% b& w2 n9 M" s 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， * \7 H" h) Z7 c! E6 S4 ?+ g
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb! n% ^5 j B, L0 W' ]% j! @
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6.大蒜 ：
& C1 `! F+ A4 t( U) x3 e4 g$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7 x3 z* }$ `- Y9 U; J8 \tvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：
0 W9 K3 W2 n: S7 s 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
' ~$ v, o& s, L5 Z7 T同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇8 v6 v4 ]! W% c. ^
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8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb$ I+ `9 I0 X& X- x |
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
' i0 `- k( h; k有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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