8種食物能通血管5.39.217.767 c8 e8 F( p2 H" ]8 N7 z
高血酯症！ 血液太油 注重食療
: s7 k2 y. G8 G7 A8 t b$ F L7 Wtvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了, L6 G4 @& n3 H/ d/ k
8種食物能通血管：
& _. o5 n; z( e 1.玉米 ： G8 W8 @& ?" p/ ~) ^) T' G5 e
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb* L% ]5 P0 b8 a- f5 T1 L
4 G- ~0 Z0 l. q; r0 Z0 }5.39.217.76 2.番茄：
8 D; [- s5 @' j* d; Q8 T4 K 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( g, s+ P8 z3 `" Q8 v
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
5 F5 F3 c4 e' Q) K6 [% _/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb' V% M9 }* [* y/ c( Y
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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6 T; o! n! ~- C9 k5.39.217.764.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' X& a. F6 X' s* u, E
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb! f) D* J. W/ Z. A I3 z
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
\* Q4 p+ n9 A$ g+ Vtvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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1 l5 R0 s# D! Rtvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：
: P, M$ v0 `6 P* l7 q5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。" \* F' Q/ d% M- ?* r3 y) [+ R. q1 }
7 I2 T9 n8 k" c" Q7 C 7.洋蔥：
6 [/ D) Z4 N+ x& W5.39.217.76 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
* n! @ c$ d: |% I; Ttvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ t" [5 O! I( q1 G( W& D
公仔箱論壇 U! N3 b2 K* w- T: b# Z
8.茄子 ：
3 M4 [8 x& ~+ A3 r H5.39.217.76 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 8 k! E! n/ v+ [7 H6 A7 V
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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