8種食物能通血管
4 A9 S$ ]" o- P+ H3 l& @5.39.217.76 高血酯症！ 血液太油 注重食療; o$ n O( h, x8 R+ N. R
OH 脖子 不硬了
7 | d+ m1 s% G% _. {! w: wtvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb8 x/ B7 a& m/ a4 P/ i
1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb) M0 a& G/ C6 F+ b$ q, L
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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* x% }- @4 \- S c" g1 \ 2.番茄：公仔箱論壇5 o4 U+ j) i2 h8 H- V, r. B7 C" c9 F
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
( I/ x/ Y% |3 S$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
4 h% @& Z5 ]( g" U- y4 l" V9 o5.39.217.76 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
! J6 k6 S+ }; r |0 c r3 q對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 S; M8 G& X$ i H3 |
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇. T* f3 S$ U) N# u3 _% |
- ]' g% v; |! v" k) ~/ {- _5 ^ 5.茶葉：
) i$ e4 L' i5 K' B4 E) r5.39.217.76 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
& h, @6 v5 e* R$ P; E緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：
3 k8 t. s+ F: o1 N; Z+ Y: L+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇5 U1 G n4 c# q3 y) g
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7.洋蔥：
' T9 z1 w6 F9 W0 I7 p0 ~9 z5 t公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ' ?# D# i# W/ P: z* l
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb5 R1 S" O3 \7 A
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
+ j8 P" F# j9 {7 Xtvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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