6大抗濕疹食物
4 J; a5 h% H4 s3 J, X8 O綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( b+ A# ~8 ^( z7 j! M$ Y
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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9 ?* ~' c. [7 g& B- K/ e7 V公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb; J" p% _. _6 n% Q I' [
7 a* @; u/ z* D7 Y( b6 L( d- J薏仁放大圖片 5.39.217.76. b# p5 {9 A3 I1 V" I% t
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
. K& z, h: h1 _+ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r) W9 o( d' F- _) t
泡菜放大圖片 ) F/ e; e, B% p v- b
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1 r+ D' y- a5 ]! A5 {7 e: A含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w n' }/ ^2 _& J9 w9 k" v/ O5 F
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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! M) K: S2 U+ ~+ \材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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2 F, U4 d, ~6 l" h. \, ^$ utvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ }* X% d; l. N$ b, e* u) q
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r1 P" O6 C7 R8 _, t- G6 o2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。% b5 }2 L( d2 h/ w& c$ }; l* w2 x. H
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇) n9 O3 h, b2 v9 |; M$ t
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綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb. M2 G7 G' ~( r$ `. ] P3 o
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇, T& H& f5 _5 E. b7 k2 F
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做法放大圖片 公仔箱論壇" k6 `2 C" U6 d; B
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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4 O- K5 d% l0 K2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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) R/ ]- l4 n, @) ]/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片 1 {4 g& Y3 J! O0 b' S4 u
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L1 C) |& ~( X# @4 H
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 ! r& G, x" d, u7 k5 a* \
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做法放大圖片 公仔箱論壇; N9 K( N7 X) \/ t* p7 J+ c# `! p X) p
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/ q" R8 t6 W$ E5 ]+ W; V5.39.217.761.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇: T5 j$ `' L8 v9 M- m
R& s2 X" B) D+ ^* `5.39.217.762.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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% ~# O {4 S. @! ^1 Z W( d+ a公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 $ M' u9 g) Z$ n y' f
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A' i0 Q/ h, h: R2 b! M& @9 I貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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# n5 J) i7 W: |+ k- q馬齒莧粥放大圖片
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+ m6 ^9 H7 u: O" F公仔箱論壇馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q, ]. {2 }- x- E
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- G4 A' L9 _4 ^. e
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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