2 n) f6 v) l' X4 Q6 L3 ]4 ?公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
' i; D U- ~+ a5 \4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
, b: M& v1 p. @( S: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。+ S. m, |' v7 r h, O
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
+ L, f" H* p9 q3 a! G5.39.217.76食材（一人份量）：tvb now,tvbnow,bttvb/ h( i4 {6 [' k
花生 2両公仔箱論壇9 s& N4 k9 e: e& k& d4 a
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& F/ C# n8 ?" F0 A+ U2 b
番木瓜 1個" H+ f; B, w' L5 n8 j3 z9 G
雪耳 2朵公仔箱論壇7 Y# A7 H8 }3 @ ~6 j
紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h4 S( n |: b% N% _4 A
陳皮 1塊
" i; ~$ k8 U9 D" o0 D8 b6 j海鹽 少許
; x0 f1 [) Y+ Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：; I5 d: x7 N; _! ?9 j4 B
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
O6 u/ b: g( \9 [2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
, O$ b# ]/ H. T9 n$ c3 [' c公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
* b8 [5 o! R/ h% V5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
7 j. x5 Z# `2 E) r, A5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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