材料:tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 u! ?8 H! A( a
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb. A# z; o# d" b; T
蝦仁100g* W" y6 C8 X) Y* h* g, E0 ^
冬菇4隻( W" k- T" Z& Y; k
蒜頭、瑤柱各2粒
) [4 H, t. S4 b3 R: x- p4 p5.39.217.76菜心梗粒1/3杯
- G4 u0 [/ W5 P; v; I; F5.39.217.76冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb* }3 w6 b" J" d* G. [# c/ l; f! I
雞蛋2個(拂勻)
' Y- N& Q. l3 o5 S* E. Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
/ M* t% N' E& n# rtvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' [; b6 d$ U. j! p% H& i0 l/ _
醃料:5.39.217.76- K5 | d# T2 n1 s5 |& Q% Z
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
0 d: _/ T, y q2 h' n# `6 b生抽1茶匙8 H0 `8 Y! J% q# V
胡椒粉、麻油各少許
/ ]1 W t/ k3 E9 j5.39.217.760 ]- p' x) s; |, q j
公仔箱論壇. n: w8 `. c5 @! q+ M- _2 u: _
調味料:+ `8 ^0 E \3 _3 i1 H* ?0 m
鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" a1 R- P* P3 f" W
生抽、老抽各1茶匙
3 f* o2 d7 _, a! o- o/ e! m& t1 c蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 v# W8 V# D' e; ^$ p0 z
胡椒粉、麻油各少許
* G7 ]9 I% t3 J2 }" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)公仔箱論壇! }% V& F2 p/ L) U! Q% U! V; u
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做法:
4 }* F* t& O- y+ d; F; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb+ k, u3 w0 p; g- I5 J) G
5 o# j' |+ C7 p7 F2 t0 ~0 E5.39.217.76
" @. X; z# M7 I( l; R2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
$ j& H h8 v" L6 J3 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ r! A8 D/ Y) t( F4 P$ d# `0 Q
5.39.217.76% V" d( n0 k, H! b5 Q: d) l
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb0 b2 a( a, G. M* }2 n
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' r, T( r$ ^0 S- Z# |" D$ ttvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ o7 ?; k) o' G& j% w1 N/ O6 y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: ?7 f O7 m+ o7 L3 m5 F( g
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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% X# ]2 z; G& ?( q8 S5 O6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb" C. F& V5 U: X k) s1 j) _6 b9 m! B
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8 [) m: ^. | F5 L8 I- A公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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