【材 料】 m+ O7 }" t& L/ g0 Z
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去骨雞腿 2支
: M/ V) i4 w; `7 u$ F$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米淋醬：# ], H0 r8 O k! j7 w) @% O# c
玉米醬 1罐
5 j2 f9 a$ {, A- @2 @( t- B: }8 j$ H公仔箱論壇胡蘿蔔末 55公克
. J5 S+ U( g2 N0 U$ J6 T! h5.39.217.76綠花椰菜 45公克
/ J# J6 X3 U; }' s蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 w; g! ` Q2 z2 l
蒜末 15公克
. x( i% B, a) Y" U+ l# B, v1 mtvb now,tvbnow,bttvb彩椒丁 35公克
, h1 U5 u* R' r; A* ^: C& J水 1杯 4 {% \" M9 e2 @* p9 a
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 公仔箱論壇9 x F3 O9 O. H, I' }
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb: K8 A# P( p$ Z7 [: p
公仔箱論壇. S, V# O. `6 q: w/ y/ a
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。7 `. p6 D7 a' P' Q( n0 H& R& }
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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. x9 o" c* J6 q+ }6 Y; v4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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