吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑7 W5 ^' r+ i& S% ?: [8 B
5.39.217.76: k1 U3 f( V% s( o! ?& z+ q/ E
日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，這樣很爽我知道，但是這樣真的可以消暑嗎？答案是：不行！tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ L# f5 ^+ f9 G! ^0 I* u1 j- p7 ?
' j8 |/ ]* I- c2 L; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑，其實很簡單，多多注意日常飲食。
5 c: c( S1 ]! A, i% k( p' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @& P. C0 t* d' X公仔箱論壇
9 M( y6 m$ }* q" }6 O0 T公仔箱論壇要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：
6 o* @7 |; |! e; D公仔箱論壇
/ b" ~% v1 F6 A" M& J( E公仔箱論壇5.39.217.769 i* r' \4 I% S& [- V6 ^* M
- 忌吃辛、辣、油、炸、烤
- 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒
- 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
- 蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火
- 冰品、冰飲料是大地雷
( Z% V& I9 x8 e4 ?' R( e5.39.217.76想要消暑，建議吃這些較涼的食物，但體質偏寒的人不宜吃多。tvb now,tvbnow,bttvb7 s5 ]& U! B; k) A" v8 g- F
* M3 O# v" I4 h# y. \5.39.217.76 Q/ \5 g* O) U5 J4 D9 }, ^! l# V
- 解暑湯品、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，記得別加冰塊
- 涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
- 多喝「溫」開水
6 v0 L8 i" q/ a+ }( o9 O+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果發現自己有疑似中暑的症狀，應先適當補充溫開水，千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫，讓醫師根據不同中暑症狀與體質，用藥方做調理！ |
發表於 2020-6-22 01:52 AM
| 