吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑tvb now,tvbnow,bttvb( G3 J5 D7 ]+ R1 ~) S
( I0 o+ b% v3 q) b! I, Z日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，這樣很爽我知道，但是這樣真的可以消暑嗎？答案是：不行！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q o1 L0 b8 f" A& h8 ?0 Y
5.39.217.768 l# M; r4 N O, l- W9 U
其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑，其實很簡單，多多注意日常飲食。
, e0 Y) l# C8 ~; P- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ @# g. b) c/ ]0 Z
& z% h; }" e% _/ L4 |5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：& f; D5 V4 Q T; l9 |3 p: I$ g
$ Y: O6 I% [0 G: @* c" s3 D5 E# ?公仔箱論壇
7 L4 N% [6 N. D% S" G% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 忌吃辛、辣、油、炸、烤
- 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒
- 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
- 蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火
- 冰品、冰飲料是大地雷
: F! X1 x4 N p( j% Gtvb now,tvbnow,bttvb想要消暑，建議吃這些較涼的食物，但體質偏寒的人不宜吃多。tvb now,tvbnow,bttvb' t# Z, M3 a+ T' t
% o9 Y; T1 O$ \7 d3 ]. d1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~! g: @: u; m% H! Q
- 解暑湯品、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，記得別加冰塊
- 涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
- 多喝「溫」開水
. V/ G2 c. O* m5.39.217.76不過，如果發現自己有疑似中暑的症狀，應先適當補充溫開水，千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫，讓醫師根據不同中暑症狀與體質，用藥方做調理！ |
發表於 2020-6-22 01:52 AM
| 