 查看相片
9 h$ o* [! N" O7 r% t( ~公仔箱論壇
}% J V5 }- J5.39.217.76- @0 r! \. [/ K" I3 z5 D7 B+ D
+ C0 c+ a- W v2 K2 F4 h5 @. o7 E% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
5 s* h, A' `: K* ]/ L( ~公仔箱論壇
, _0 T8 e8 ]8 A5.39.217.76「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。tvb now,tvbnow,bttvb a- T4 e Q: O! {. h4 @& f
公仔箱論壇1 \$ Y4 G; r1 }( E' ?0 _6 O2 y
/ u3 ]6 N3 l3 M6 }% T前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。
0 o# `5 _8 v* `; jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 X4 \; P7 H
梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！
( }2 Z, z, I2 ^% s' c7 t% v4 M. [8 N4 r4 q- X: k
像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：tvb now,tvbnow,bttvb5 ?5 A8 [ ^( S# E7 s
1 q: X. J3 p/ y9 k n* p% h9 r* {" ^- k7 O w' u8 ~
- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片# l! p _9 y- s: \. |/ @6 S
( _2 L0 s- L w4 h# ~, i B+ B, G公仔箱論壇
: U6 G3 Y. ~+ }6 R( s$ ?症狀
- q: E2 A, W( i* x( q+ u5.39.217.76更多tvb now,tvbnow,bttvb" O o3 a- }! N$ x1 \
: b; o' V9 W, i: U/ V+ t/ S2 a
3 y, ?# S' E, b5 @, Z, J8 C5.39.217.76想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！
. r% w% R4 g$ ]" h! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u* m8 m( G4 M4 I公仔箱論壇
5 u7 Z, n9 a/ [" e- i- Y5 B7 v! q- d0 ^公仔箱論壇想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
, {# S3 |& W% l
- }( f/ C8 {4 @" K5.39.217.76
" C) r7 Y* c. Q) P+ s6 P0 ^公仔箱論壇- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片
) |* h- C y$ W% k* j2 M" e5.39.217.76
8 D( x! E) R: b, z; X5.39.217.76公仔箱論壇 j: r$ S; {& o- W
穴道
V2 k' U4 D" s# I5.39.217.76. i% Q8 ~2 Z1 Q" `- k
|
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 