熬夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r( }* S7 `0 E S1 N
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
& k# F* c$ H7 d! D8 d5 ytvb now,tvbnow,bttvb也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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4 a9 U2 V4 L3 p4 [* b h* c3 r( y9 w1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
) V; @3 [$ ^8 W: P: D/ G- b、麵包、清粥小菜來充飢。tvb now,tvbnow,bttvb; _: D _5 s7 }& u, z
, m9 J `, e- T4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
; T& Y# ]7 k' B* \3 L( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
. G h. N$ O0 g+ e; U- y& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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" I: U% W, O4 r8 W( t- f" d! x0 ?3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油 k( k8 i/ G, W" H' T$ m% Q
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。: O3 e2 D5 Y' o: X2 }) N! D
) U8 y5 |( ~! j1 ?! P0 g4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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& y0 d7 o( C; Itvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃公仔箱論壇$ r/ B7 m/ `% H; e0 d9 z) r
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
' b3 S" w) W8 r! y! U機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
0 h8 l# D; |& y/ a. _3 \' V: H, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，公仔箱論壇! x6 ^7 y- ?1 _
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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