魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。% Y# r5 t; A. c* D
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb+ D0 I9 K7 ?" l/ s' ^
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! J/ v7 Y8 U2 n3 [' A) ?
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" Z& g$ o, M8 R$ i4 c9 G" x, a2 ]5 `tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。1 ?: f% P1 m& z/ g
/ Y* j {( v5 z9 jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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7 I. N1 [7 ]* I' l- o" w: P, b作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
8 ~' A) k* R; |( B" T# m. A8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 p' |2 s* e: S( Z0 F! }
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
4 g' t7 G0 @3 }" `' X, R( |tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb# r# \" X8 x: z) n# u
! g# q/ i* F9 Q+ \/ o x# h/ e雞肉+栗子
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* i) Z8 {6 s0 b$ ?( g& j$ otvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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$ e' D0 S0 L+ ?4 ]5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( W" \/ U& c& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76! m+ B$ F! ]# j' c' f1 ?2 x
9 h8 c' F$ h, y0 o鴨肉+山藥
- u9 I+ Y0 w% ~% b. o' E0 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' l; ~1 p2 Q z
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇8 g; A: h7 _9 I9 }% V2 |" r- H& k
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇+ w w; M9 B0 R% I5 |9 U
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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3 B* J E/ |/ m) V9 T8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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( t! a; O3 q3 `3 H4 A6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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. w* g% d8 g! P, a# Qtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素" p5 s( E3 P3 G* W2 f! o& z$ \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循( A2 O K) X9 j/ }8 b, |# S+ q8 d
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j I. a1 C. Z7 ^- [
5 \8 K# z0 t2 Z公仔箱論壇雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S* \! T, {8 b& q' }* S+ P
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇9 x: f6 d q9 H% q4 S
/ O6 }* d: h; C6 N- m( ]7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 \) ^2 a) \$ L0 ^+ F
更好地清心補陰。5.39.217.76$ ]' W3 w6 d/ O) c8 z
/ W: v( D3 B' m! [3 Ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶; Z/ B$ u4 M( k* Z" m/ m( B
1 n3 E8 T+ g& i) `8 g9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。公仔箱論壇1 x: ~0 T8 s5 e
9 o u) D, O' O# {* L2 k6 ~+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 w6 [% E2 `4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 i: V \! P
老效果更佳。
8 Z- J$ m; h: a/ d WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T! Y/ }/ G( I公仔箱論壇豆腐+蘿蔔. X# m# E4 a7 P" E8 d M: ?
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作用：有利消化。
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. L5 j$ d+ ~3 _$ y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
$ R* s4 L" e. i' E, _6 `7 W* J. Y% V5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇+ |7 k/ V! R( ], k
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紅葡萄酒+花生
9 B. D q, y, W3 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 F6 R8 E( l; t! s4 j
作用：有益心臟, j% B4 o, h4 T# p
% M ?7 C* I1 u9 g, `9 P/ Z3 n原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 n$ G. K2 `3 Z" i醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
