魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇1 u+ p0 t& B& O
2 a9 U0 J7 @6 w' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb! m4 I' P: T+ t
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
3 B) n8 O) W5 s8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {; j3 `1 o) \公仔箱論壇豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& y# q6 Q! z% u1 _+ ~2 w n
/ Q# Q0 e+ J. { K3 D. l1 ?+ Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.761 \ p2 B! N. G- J
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
8 r. [ x9 W g& I: H5 R# V F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H9 @; r/ d% o
羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb+ S3 h3 n3 y) F" U! v6 _+ k
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。: d+ I' Z5 u3 n5 |3 E8 U( a
- N+ B6 D& Y3 e& t. M7 x6 Q原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑+ ~/ ?; y$ {1 @
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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: H. T% G9 g8 ]$ Y: s' v% U/ }公仔箱論壇雞肉+栗子
5 [( H8 u6 \4 @& d" M3 c& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u% F: ~$ ^- `7 g0 M* X作用：補血養身，適於貧血之人。
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4 j* u& @7 ~, l. a' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，+ z( J: g6 |7 s; K! k
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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% P- |$ V! X& i5 F6 L( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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2 e$ @- S1 R/ b( Y, ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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6 U9 r9 r. K0 z2 _; k9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.763 p0 s3 _4 F* f
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
' ]6 }* e* s& T5 r) m! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S- @: J( ^! Q
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。- S o! V% n$ |5 E. H0 _ Z+ O' j
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.761 d9 K+ `9 _( y2 g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb0 i2 W, ^* g+ {+ x5 r+ f( Q/ a E
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇. Q7 C# I2 |( i6 E7 i: W2 t
9 E* l8 G: i6 {* e( ~7 B: L& a7 X, I$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 B- I7 m6 @' G A
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇" X) m7 L$ m# }6 r$ \, ?4 Z7 G
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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+ R0 V+ ]4 P$ ^3 \3 d: y. C作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb; ?. \& F! z0 q
1 A' M1 u0 ^% N8 R8 K( w$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇. d: s% t( D7 O8 W
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.76$ @/ F6 f8 Y0 A$ @: ]
老效果更佳。公仔箱論壇7 b6 D" @! t4 x- M& z0 K
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇$ s8 A7 \2 |# f! F0 f4 [
' u& ]8 u1 e) N+ z作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很 i8 e, Q9 A" E& Z. Z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
9 m5 x- t* B& l3 {5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, r$ Q* K+ A
紅葡萄酒+花生
" V7 I z+ t- \ n2 p# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 h8 K- M# \) Q# F6 X; U
作用：有益心臟公仔箱論壇$ i5 b+ |0 e' C; y% V& ^9 a) b
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇$ C) F! I2 F% e
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
