材料：
6 u& A5 a! Z/ H: Qtvb now,tvbnow,bttvb 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇! Z& t/ \+ i. x! q4 e/ F1 n
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
. ? @, m C, a" v k6 gtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
0 D* f4 {# _. A( v& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
. k" B7 B7 U" ]; A `+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
0 x6 s# s2 p" u6 |) q1 U 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
: y/ b' g" A% l0 Z* b# P* ^ 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。9 H Y* Z5 b8 x; |7 j5 `
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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