材料：
5 ^ ?7 n3 H# @" D 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
9 E& U: X5 D. e* s& G' H 2、配料：冰糖、橄榄油适量。 |. j% y; s& c
制作方法：
3 z* r/ o+ y& Y1 r& e; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。5.39.217.767 [2 w$ f1 j I& E/ ?# R7 u
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。( E* r7 T* `7 V% T u
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
. a2 ~& ]! S1 @7 G! ]$ [* i 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 Y6 v6 z* i% `/ T
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb6 }2 J1 d) T+ C% H' k2 o |' \6 e
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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