[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)5.39.217.767 |; _6 X4 j  W$ ?8 p2 U  X

! f' y4 L) r: F4 D【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
2 {8 t2 c' Z. I4 p9 ?4 w, F2 e身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
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3 e. r* b& u, z5 f, {. ^! I【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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