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" O. @4 F- T6 K6 Y" W9 Y( B梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^+ z, T8 f5 p/ z# P
8 O% e" S+ E) I0 @蘆筍150公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^' `$ K8 ^8 A
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薑末1/2茶匙$ F" {/ r6 y: X9 j
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糖1/4茶匙
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9 g: F" _; X Z9 p1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
. `8 v: `+ K9 T公仔箱論壇2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。公仔箱論壇( L+ m5 K9 C, z' d
8 c5 n& h$ r( `. M/ T1 ^3 ?3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。tvb now,tvbnow,bttvb) f: ^2 i$ ^) h5 U/ h2 Q8 A7 ~7 {
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4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
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5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G& ?$ x# z+ P
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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