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# h) j Q3 _$ ^. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K5 J) k) D9 y r+ R6 I+ @- E
选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ 9 n8 X9 D' h, q+ x; n2 c& V! U
) v" ]! l2 @( v! }0 F2 @4 ~7 p2 G5.39.217.76材料：
9 {' o y1 m% m1 H! d( y5.39.217.76鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。tvb now,tvbnow,bttvb% o; ~3 v* i4 ^! t" M1 H0 D, I; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K, A2 `0 Z [8 k1 x R
& A0 k' e: N8 f6 A2 D- D公仔箱論壇做法：' v* |3 o2 n- W: ~2 T
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；; N! B" {: W; B9 k D
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；公仔箱論壇7 l- C1 B8 q, x& P$ J
: u" h9 U' h- C9 ~! M" x5.39.217.763、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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- l( r }1 y' o7 @2 ?% q0 P9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；tvb now,tvbnow,bttvb8 f, q4 f4 O2 h
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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