蜜味牛仔骨公仔箱論壇7 ?4 k% [2 }/ n2 X
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材料：(4人份)
) }$ x! V' m5 @6 N: q# ?tvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]5.39.217.76& U, c. \1 m: O4 l& j: ~, _9 c
$ U0 W, |8 `; S1 E1 }/ V公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: u0 d8 D# \2 P b: ^, j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 R/ I3 P3 o9 k5 o" Y& Y8 J, f
甜紅椒 1/2 個[切絲]5.39.217.76* l2 d# n6 i* r6 P
1 q: Q; m, ]2 H洋蔥 1/2 個 [切絲]
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$ ?) T" |, x k5 X/ X2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
: Y3 Y( d$ D* ^ C: T' H( X @* X5 g5.39.217.76醃料：
; q# q% U1 U, d ]; g/ w0 j5.39.217.76特級鮮味生抽 1 湯匙. e& D8 ^7 c3 M( l0 [- q9 W
舊庄特級蠔油 1 茶匙
* k+ L+ s# Z8 F3 _$ i8 O公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙
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9 g% Y/ U( K/ Z! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ D5 W/ u/ `) e* g' p
水 2 茶匙
( w4 R- b' u6 ?' Btvb now,tvbnow,bttvb芡汁：公仔箱論壇( N+ y* _/ w _% o- w# p
7 D! R. n% K' x/ O" F. r* P公仔箱論壇粟粉 1 茶匙
1 L7 @- ~* f! g! Q5 u7 h5 p5.39.217.761 o f J# \6 Z
糖 1/2 茶匙5.39.217.76, J) i- ]+ Q. D# I
5 z2 @- U% ]# S4 \tvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙
1 ?+ |5 { P7 _) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }* g6 N+ n" v; T4 q9 _1 ?5 X
蜜糖 1 湯匙
" B& @% t& \( g9 o( y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" N4 Y0 F7 i" R* |8 x1 P0 q3 ?
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做法：
0 V- z: W- ^2 u) i' i1. 牛仔骨與醃料拌勻。- _( O7 d! h% K8 o, M* C+ O
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
( V; c9 v! F* Q$ Q" F4 b" a3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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