少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。% v: P5 O! E8 @) D2 Z# |
1 G/ O6 \2 ?6 ?tvb now,tvbnow,bttvb少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
3 A' b8 D# _( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |% X4 f) m1 p7 Q少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。tvb now,tvbnow,bttvb! n; S+ P7 {" n$ T
' m5 z8 x4 |" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。
* `! Y; F: M. H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 B! G& b. h/ \
少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。
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$ r/ A' F, W: c. R) T0 q) w* K/ M! n" P少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。公仔箱論壇3 }2 Z" G N7 f. N8 D& Y$ S
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少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。tvb now,tvbnow,bttvb/ V- I) J- J7 p- ^/ L8 j6 I
& o2 M; j' @9 I8 T3 [tvb now,tvbnow,bttvb少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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