少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
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少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
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少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
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# } e: h$ x( v- b- Q! v) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。公仔箱論壇% K. h9 n& |# Z; }
+ M9 A+ I7 E& M& x) u4 [) z5.39.217.76少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。8 B' T# m0 X" _! |
1 [6 ]8 u# y9 X/ ?7 I9 J& b少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。& x+ ~- |4 c2 p; t
! K. o; S7 N. l( Z: M* k9 q$ y; Ntvb now,tvbnow,bttvb少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。
0 w- _$ w$ B. N, X$ Z' |公仔箱論壇 5.39.217.764 d, R7 a7 [# I1 Q( J3 [
少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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