養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是, V4 y0 S E4 H* a
最不花錢、最有效的養肺良方！
+ |3 w. U# S; M" Mtvb now,tvbnow,bttvb
( b4 R# N" Y% B; ~6 j T! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
$ m Q v' ]5 d. B" n. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g. s# y5 U% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l+ ^! z w3 S& A# o
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
1 H" l8 t* s7 Q- q8 i5.39.217.76影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片
8 p8 t% \. n3 w; t# Y. a, s) {5.39.217.765.39.217.76: r' x$ @8 ]0 N
) \- ^ H7 I! R公仔箱論壇影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
$ ^& d0 M) w7 R# Y7 D1 }6 O( x6 \更多
3 B, A) x$ M2 u; l: n公仔箱論壇
A: _9 d9 y& otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 K' r6 v8 B# @" T {6 P
; D1 ^- S. |+ A, e4 O/ X6 ]tvb now,tvbnow,bttvb不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 v9 y. E! t. `7 H
O' O H. t% m5 a5 }( l- T5.39.217.76「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
, S! X( s. R- Ntvb now,tvbnow,bttvb
" Q# g0 r; V* s8 n7 C* M
6 O6 a# D0 s- [* m; ~1 R- I0 q: Htvb now,tvbnow,bttvb至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
6 L7 I- d; |! C0 c. b公仔箱論壇5.39.217.76( H9 f, ?: x7 o) `, E0 w! a6 {) J1 F Q
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 