中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。tvb now,tvbnow,bttvb' r/ t$ I% M' g; l' H
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。公仔箱論壇; O9 g2 [: U; h
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。1 s. x5 v; f5 v( l/ V: p% \+ n
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。/ r6 ~$ u6 ?: ~: Y0 A* A' W) A. }# ]
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。9 @3 h( H) Q4 N3 ?! J, P1 C
, T4 q# k, H0 P2 n* L! d- k5.39.217.763.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z3 N" Y* e* H! n0 F
( F( E" z# x/ D. w2 Y3 `$ @. H4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。5.39.217.764 } ]/ H0 u0 F- o9 a
3 }% e) _: d8 k$ I# M2 \0 S# e* G* f注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
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9 I6 h. R. \5 l" l5.39.217.76體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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. i; |, u! m3 E7 n C0 _- g) N1 E5.39.217.76台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。tvb now,tvbnow,bttvb% i5 y+ I2 @; H- { ~( j- V
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不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。4 w' s$ ~( a. L7 m$ A& F& [
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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