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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb1 V& e( Z$ D' P8 e2 v' S
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4 r3 @7 n% `$ U) r5 J3 i5.39.217.76適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
]! e2 S3 q, a/ u( O5.39.217.76這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 u4 h6 [$ I& p% l
食材（一人份量）：' m. |+ j# j: B/ t$ D
花生 2両, ~) I* g- r1 h; G$ c
眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 U, t, F! l1 i
番木瓜 1個
" Q* z' d6 V# t1 l" m雪耳 2朵
1 O% V) e% Y% ~8 K紅棗 6粒: u, I" M: q. i& ]
陳皮 1塊5.39.217.76# @$ Z; R- V, n4 q( U! n
海鹽 少許
9 d6 e7 G; f, Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
" h# \# r1 U, o. x! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；5.39.217.76 _5 \8 f! ~6 f/ O! D! m! Q
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；5.39.217.76# B5 o; S% [. t0 _$ K) b
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
) T5 g9 e* l: W7 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb4 c j3 @8 c. a- p4 l( R
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。: S k2 p" q# Q8 y I
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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