6 P+ W# K6 Z; @! r2 p. s( ?2 y7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣8 m$ o1 h6 M4 ]0 Z) k0 I
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$ S7 f) K; ~7 P. {3 @- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
2 U" _& B9 n$ L% z: q! g這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。/ z( \* G8 J. y7 |/ W
食材（一人份量）：. F# i4 z5 x/ H1 }9 ~7 o( `9 Z
花生 2両
9 I! C, {$ K! T6 y眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^# r% h: j$ j$ @/ J
番木瓜 1個5.39.217.764 V/ Q: A/ l6 v& h/ r0 Y
雪耳 2朵7 n3 [6 V% I& g$ |
紅棗 6粒
6 \" U) q+ P" b. c9 y+ v陳皮 1塊
0 t& @( n( ^) H( Z% x6 G海鹽 少許7 H. Y3 [4 R& G+ w4 u5 g/ @- g* S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% e1 e; L: B& _" _5 t. d
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
% g# i1 ?: t9 |" u( v/ R2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
& _: A( L9 e7 q4 j3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
8 n6 z# B1 d$ C' ~2 I6 Y4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
, o7 ]( F1 a5 i2 q; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。, h$ X) l9 B9 g- k
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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