- [3 W; n8 i) y" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣5.39.217.766 f7 W- F8 H! G2 t7 e5 t# [
更多tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ U8 E! w) H$ f
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
, G1 F. Y& o+ S& L1 G這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
* M+ q* b1 v' ? U+ r9 a# ptvb now,tvbnow,bttvb食材（一人份量）：
9 F j3 u a7 w+ B花生 2両2 j, B, c. A4 \8 U
眉豆 2両
3 I2 v, X A7 S0 E5.39.217.76番木瓜 1個
6 a: Q$ p9 p: z8 M# c4 T雪耳 2朵
: C6 @$ y7 h7 s紅棗 6粒
. E+ ~, a" P! h/ {- b8 o8 H9 ztvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1塊
- k7 c5 r( F: J5.39.217.76海鹽 少許公仔箱論壇( d9 x% a& t G, l3 K1 b
做法：
! Z9 p7 z3 _1 Z. |! [* Z1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇$ `; L3 g/ x4 p0 e' C+ h6 P
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
* W9 ~! X5 O! C2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
3 p" x! o) S9 w! Z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
# M' P5 v$ z7 V5 Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
) @; U, d! F2 h. W2 _+ b" |% {/ p公仔箱論壇 |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 