夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
8 e4 m1 w+ w1 Y. m$ [tvb now,tvbnow,bttvb# g- F& J2 l) o* y3 ?$ Z
「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
0 J# m! p5 p, Y4 W# y! b- _9 W( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n' ]2 E$ X7 |) F* m+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B1 f- N4 e2 N4 C. V% t4 ^體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：# g4 C: T% c. Z
( L; C+ b0 C- r( j* z A% K& E公仔箱論壇5.39.217.767 R' B; ?1 m- H
- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w3 g/ H+ \3 f+ Z; j( p9 ]
檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 n: H4 m! @' v2 \
tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 y8 b' U+ g+ v) g
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔公仔箱論壇: r6 U+ K0 \8 w) a8 G2 y# ?
8 m; a" m' ~; a- ]; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& Y) N: B; x0 ?2 R6 U1 `8 n
《忌口排濕》5.39.217.76! d( Z: x( Z9 s5 B/ o. p P; d
3 z3 W" S: x9 f6 E* P q! b7 l5 I
忌吃極端食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h) S7 p$ l: s8 B6 w
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。tvb now,tvbnow,bttvb* C& _# b' v+ W
: v# \ N: u3 \" z/ X; L3 a" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x& `# S7 y: m' |8 W* J( p5.39.217.76《食療排濕》
% j9 K2 r/ a1 W) A1 t8 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' _0 Y8 M- m( H8 I: F
可食用紅豆薏仁湯：
9 S, x% k- }( t' G! U# x+ I: \" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* T# I1 Z+ U3 p/ D2 E$ x; E
5.39.217.762 {# y( D* L6 v! _
- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
3 U: X$ d; T7 L* Z5 B《穴位排濕》
, s9 v3 r1 F9 E' r0 f T* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。 Q$ c9 k! q g, W3 `, E/ P( H1 _
( {, w; j2 y& A3 E: F9 t! s
6 K1 `, c0 q5 u. \3 L/ n7 a: o足三里穴
' P( U9 t" U) N1 f" T- O5.39.217.76
* O0 F" J! E1 D& U1 h
, k$ V9 e6 ?6 ` u/ ^+ G" W/ f! t; t- B4 R豐隆穴
4 u8 Z( H* }% I, T$ a) c" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; r" Q$ |( j% d7 B3 M0 m0 n
曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
% u. V. S9 G- P7 e6 x* z5.39.217.76; H8 R3 d( w6 y. [. |8 P. h
+ j$ `, E* H/ e: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 L) h* E( r( @" Y: r; q6 }; R6 |+ k
7 r3 o5 R1 t2 S7 z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D- {9 D$ k+ |) w0 e/ S2 i9 k
百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 @( c( j! v6 O) r- f3 ^ t( K9 v
1 Y" F' B, D8 I) k2 F8 u$ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ h) ?# @) |: g& D/ L" l
太衝穴
. q% l' B q" S5.39.217.76
0 ]1 O W$ J4 m' l' n0 |tvb now,tvbnow,bttvb
6 `7 t4 D1 M- c1 h6 d3 V$ i. R公仔箱論壇神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 