為了幫助矯正視力5.39.217.769 z6 ?" T- C8 K A( ^; d
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
5 n' v+ N) W2 S3 o公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內
" y3 g) A4 m! C$ v2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視加深200度！
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; A% ?: f& d' u& U近年來兒童近視發病率居高不下，
; D, r5 X) l8 F% ]) N到底哪些辦法才能防治近視，
' W$ f5 ?% q* B8 s/ _! h哪些是認知誤區？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 J" ^2 Q+ \- z6 Q
昨天是第25個全國愛眼日，
" t0 E6 e" z8 s- w一起來了解一下↓$ S$ R) {+ P# p- j: ]7 m
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網購「視力訓練儀」矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb6 V7 U* k! n1 \$ ^
5歲女孩一年近視加深200度 |3 b% c. j: m6 T! {
" c( a3 p2 w5 i# N5.39.217.76今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。. @: s z# l5 ?3 n/ e
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.76& z* m% B& Y1 p* _# ]9 i: v
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。公仔箱論壇. p' l/ N9 w3 k# J* M$ e/ G
- w* u- i$ w2 w+ |. Y( x! I$ ttvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb+ i& g% R r. M1 V& }
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' x; V7 X+ F' y/ C5 U$ v/ d y「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。' q9 |, o) _7 m, r R3 {% o4 S" \6 D
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j2 t! N+ b+ X0 { a$ w
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抓住青少年發育的關鍵期
6 h# l4 ]. K( a3 g% [戶外活動才是防治近視的王道
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0 l/ r2 G5 u9 D* Q國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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! O- ^; e) A1 A+ _% i9 P5 Y「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。0 x1 V5 R7 C& _- E' }5 P+ G
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; a q/ T" T$ p ^; g, Y+ _$ g5 H. _9 a0 I公仔箱論壇新聞多一點5.39.217.769 d1 A$ s! e/ P; z# K3 i
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如何科學護眼？公仔箱論壇4 V# Y+ B" E% e( X( v& t6 L. w
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○ 每天累計2小時戶外活動時間2 O3 z" j3 Y3 w. o! H7 |1 ?2 I
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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2 q8 W6 Z6 r# E7 O2 ]9 h& F$ w! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 適宜的照明環境
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3 h- a& {9 j0 y: |3 y選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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8 [5 @' x# Q8 d3 Z) V2 I* u5.39.217.76除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。" [; Y' x* h4 W5 n, G" d
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○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.76, K N1 U* }: z t. ?4 \9 M
5 |; y9 k* o+ p: s) S" S4 t5.39.217.76書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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; _3 [; i, F9 r% G/ w0 @5.39.217.76○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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! P4 W$ e( _# }* G5.39.217.76學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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