10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。5.39.217.767 y/ `2 Q( E0 l3 F8 z
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危險生活方式2：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C0 _- j; p* y7 L2 k& l# {
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一tvb now,tvbnow,bttvb2 y) Q9 A0 Q3 D' E* Y$ y3 {
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。5.39.217.76# l* @" \# C, x( V5 G: a
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危險生活方式4：$ l  y2 N. T) F" q6 v
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、, g7 E+ e- M- e; d
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：公仔箱論壇6 W# t# Z0 O+ h. ^  \- W5 E; E- {
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和公仔箱論壇+ D: w7 @3 p* E8 V
抗病能力下降。
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非5.39.217.76! a5 S3 k! n5 W3 I
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多) S6 H7 ?& \1 z3 _% K0 z
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：/ q+ @0 m8 }! c- n. _5 R& X
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，5.39.217.76" M2 v/ u# X" [4 o9 W
另有7％的人經常失眠。# l, q1 E$ t& [4 r; g6 C* r" w+ B3 }
　　
危險生活方式9：公仔箱論壇4 z- e  W' m% X! y/ L
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 J2 O  `4 ^8 O6 c6 ]5 r8 e
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦5.39.217.76/ D" ]$ ], m1 P+ U0 q4 z$ _  n
公室群體中十分普遍。公仔箱論壇5 m' l- i# _! D: _8 j3 O
　　
危險生活方式10：tvb now,tvbnow,bttvb& \; Y' Q; q1 B9 C
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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