' r0 r5 o7 m/ x! S8 m$ z' ]【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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o. ]9 W5 `4 Z5 N2 b4 ^5.39.217.76適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。5.39.217.76, x+ { s- q8 M/ E
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.764 p/ n- |) V( J. q& P+ B
食材（一人份量）：
% @/ h3 i; c, v1 n花生 2両
% ?5 H& R! m7 `: q5.39.217.76眉豆 2両
2 l8 i4 E# O/ g6 B8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個5.39.217.768 W: o0 Q3 ]$ o! ^
雪耳 2朵3 |9 r6 a! J8 a) A2 O
紅棗 6粒
' s+ q3 }) _- x& h( O% P4 H陳皮 1塊8 l* y0 z8 _- i$ Z0 o- z h+ T/ x4 J
海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 H r/ k z& N2 h0 s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m& \# g3 B. k2 t. M6 N
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；/ F4 n: i, s$ w8 g9 {
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
- }0 [0 B7 D! h3 Q, X6 `公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
' i( V* d* W7 `' ?- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B i) x* j5 O8 j% `$ v3 ^
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ ^% T: ]' v' ?4 G
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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