材料:5.39.217.76( c1 i* }" U ^" y3 r+ N
雞肉120g
( t6 R6 A: e) ^7 ^; z5.39.217.76蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J/ H& N% e& y% f
冬菇4隻
% s, ^+ s* C" n5 m9 o7 e3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒
! l& c6 N+ w7 ztvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯
; p+ G8 U$ C8 J4 B1 C9 |+ v公仔箱論壇冷飯2碗
4 @" O. z2 c# Y9 k1 @; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋2個(拂勻)
2 Z1 ]; d& n# P2 o鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
) w9 b1 J' w2 y5 t+ Y清水1 杯
) A0 R4 c" E4 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- p5 _; ~/ m3 i% c, v1 N9 h; M
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醃料:& l0 ~: y1 Y: z/ B, f% r
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
4 \* I: c1 z/ Z6 K8 J生抽1茶匙
, Y' P" b- n5 Z4 T胡椒粉、麻油各少許
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調味料:
7 w/ j7 x1 u' P5 q* {公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙
k5 E7 [+ o. Y" L! }( ^公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇; x7 o3 L/ M" _/ V' r
蠔油2茶匙
1 K; H. f$ C1 L胡椒粉、麻油各少許
) E4 j" U4 S6 a' T; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)
$ r3 ~+ L! }) a9 q! G9 E& w0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ N( E; f0 t* C& m+ H: u2 @9 D2 ]8 ?( qtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d. j/ d# I% Y7 H1 ~# c7 k
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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/ O7 P- z0 i! @$ C6 i公仔箱論壇2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \. u! Y" }! |$ j; L$ {6 ~$ w4 c9 b
% {! A8 o# B, y9 x; o# d8 D2 k公仔箱論壇5.39.217.76' j2 H; n# E, [( ^7 g0 ~7 C8 Q
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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- G/ [0 l+ A5 }" e公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.0 [2 z" k0 w3 o, @' i1 G
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. Q% n3 z1 u+ C% p3 A2 `, e; t5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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# N, j" x8 n4 }. Z+ x: k公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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