材料:! G6 o& f7 s3 O q4 U( @
雞肉120g
z( M9 r/ r9 T. dtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
& {( b# y3 K( ?' L( s公仔箱論壇冬菇4隻
+ V# U! Y) w1 R6 q T# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒
8 X6 d+ D$ e0 r( P; m2 y" d公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯
# x5 U3 p& ~+ w# q6 U" F3 k公仔箱論壇冷飯2碗: l8 E+ e$ s" v& o# a. ~
雞蛋2個(拂勻)
! G9 L8 W& g& e5 k鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
$ x% T% G+ y, T4 y" a' T+ O M V清水1 杯3 H4 P/ Z- a6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C v& L1 F2 h+ c
5.39.217.76! e- r+ S' m- T1 w3 i; ~" a
醃料:
6 @, M" H+ G0 X0 L# G& u% z公仔箱論壇鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙+ d( v8 c. N4 O: a# R) d4 S
生抽1茶匙
2 @7 {& q; R' H- etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許5.39.217.76' n; O+ q$ l" z) E
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8 T- l+ V4 P" E: m' U X+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
. @* I, A$ J( D; ^鹽、糖各1/2茶匙
% ]/ |5 Q7 q* l; N/ L+ T Atvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙
: x+ l% ~+ W5 x: q% d. ? h, s公仔箱論壇蠔油2茶匙
- t/ Z) \6 \8 C+ v$ dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許5.39.217.76! a8 Q5 N; b- P( r. l" d: V
粟粉水適量(後下). n: Y4 V6 Y0 U4 f _( } ?
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% c% w( l' Z; W2 t' Y公仔箱論壇做法:5.39.217.760 i; H2 ^5 t, E+ A$ _0 \
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
8 z: A1 D5 _5 Q6 U) w7 K# H& X公仔箱論壇公仔箱論壇6 | M: C6 p/ W' m/ A
8 a3 d7 {3 w% v2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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9 } B. g6 p& w! e3 N" f7 M- a' p" j3 T' s3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb1 ]; u. v% R6 F/ y4 c3 p$ q
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# K) x+ `$ E+ z, G p* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
- d" M3 n# v8 V' U! c2 ]5.39.217.76公仔箱論壇4 B" c: I* C$ G: j* L' P( A
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
9 n# I7 ?: M* C4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 q: b- r& }8 ]
2 @( D. z: V- U; A3 B6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.7 y/ k6 u9 S q
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# ]* P2 I9 L7 C( A, k2 v# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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